.
Prieskum spánku
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Koľko máte rokov?
Vyberte vašu vekovú skupinu
do 12 rokov
13 - 18 rokov
19 - 30 rokov
31 - 50 rokov
nad 50 rokov
2
Pohlavie
Vyberte svoje pohlavie
Muž
Žena
Iné / Nechcem uviesť
3
Koľko hodín v priemere spíte za noc?
Vyberte časový interval, ktorý zodpovedá vašim spánkovým návykom
Menej ako 5 hodín
5 - 6 hodín
7 - 8 hodín
9 hodín a viac
4
Cítite sa po zobudení odpočinutí?
Vyjadrite, ako často sa cítite odpočinutí po zobudení
Áno, väčšinou
Niekedy
Zriedkavo
Takmer nikdy
5
Máte problém so zaspávaním?
Vyberte, či trpíte problémami so zaspávaním
Nie
Občas
Často
Veľmi často
6
Prebúdzate sa počas noci?
Uveďte, či sa často prebúdzate počas noci
Nie, spím neprerušovane
Občas sa zobudím
Prebúdzam sa často
Viackrát za noc a ťažko zaspávam späť
7
Ak áno, čo je príčinou vašich prebúdzaní?
Popíšte príčinu vašich prebúdzaní počas noci
8
Ako často konzumujete kofeín poobede alebo večer?
Uveďte množstvo kofeínu, ktoré denne konzumujete poobede alebo večer
9
Aké je vaše obľúbené rituál pred spaním?
Opíšte svoj typický rituál pred spaním
10
Máte nejaké iné komentáre alebo poznámky týkajúce sa vášho spánku?
Podeľte sa o akékoľvek ďalšie informácie alebo pocity, ktoré by ste chceli zdieľať
Odoslať
Vytvoriť dotazník