.

TFO 35EO

Kedves Tanfolyam résztvevő!

Az alábbi kérdőív arra szolgál, hogy együtt leellenőrizzük, milyen hatékony volt az eddigi tudásátadás és befogadás, mennyire ragadt meg benned a tanfolyam elméleti részének lényege. A kitöltéshez nyugodtan használd az eddig kapott anyagokat, vissza lehet hallgatni, nézni, hogy jobb válaszokat tudj adni. Ez is a tanulás egyik hasznos módszere. Munkára fel!

Biztosított
1

Mitől híznak el az emberek valójában?

2

Melyik az a hormon, ami elraktározza és raktáron tartja a zsírt?

3

Hogyan lehet ennek a hormonnak a szintjét lecsökkenteni?

4

Melyek a makró tápanyagok, és ezek közül az ember számára melyik létszükséglet, melyik nem?

5

Mire való a fehérje elsősorban?

6

Mire használja a szervezetünk az elfogyasztott zsírokat?

7

Sorolj fel magas szénhidrát tartalmú ételeket!

8

Milyen ételek tartalmaznak nagy mennyiségben zsírt?

9

Milyen ételek tartalmaznak nagy mennyiségben teljes értékű fehérjét?

10

Melyek a mikrotápanyagok?

11

Milyen fajta ételekből jutunk a legtöbb vitaminhoz?

12

Hogyan éred el, hogy ne legyél folyton éhes, ha kevés szénhidrátot eszel?

13

Mi a különbség a ketózis és a cukor üzemmód között?

14

Mik a helyes arányok egy tányéron?

15

Melyek a legfontosabb szabályok a fogyás eléréséhez?

16

Mi az a 7 "táplálék" csoport, melyek kerülése, kiiktatása fontos a hosszútávú egészség eléréséhez?

Könnyű kérdőívet létrehozni ingyen ✓ A Survio segít Önnek.
Könnyű kérdőívet létrehozni ingyen ✓ A Survio segít Önnek.
Könnyű kérdőívet létrehozni ingyen ✓ A Survio segít Önnek.