.

~Sports

lidi,věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku, moc bych si to ocenila.

Zabezpečeno
1

Od 1 do 5 jak moc užitečné je sport pro zvládání úzkosti/depresi ?

(váš sport) a jestli vám pomáhá s depresi nebo úzkosti
2

Popište změny vaši nálady/psychického stavu po pravidelné fyzické aktivitě(sportu)

3

Jste vždy motivování ke cvičení, a pokud ne, jak zůstanete konzistentní?

4

Zaznamenali jste nějaké změny energie nebo fyzické výdrži?

jestli máte vic energii pak a cítíte se silnější nebo ne (prosím pište podrobněji)
5

Myslíte si, že (váš) sport ovlivňuje kvalitu vašeho spánku?

jestli vidíte změny ve vašem spánkovém režimu a jestli ano/ne proč?
6

Cítíte se sebevědoměji nebo lépe po vašem sportu?

čím to je nebo proč
7

Myslíte si, že váš sport zlepšil vaše celkové zdraví (psychické i fyzické)?

čím je to lepší než před tím sportem?
8

Myslíte si, že vnější faktory ovlivňují váš sport?

Soc. sítě a různé influencery jestli vás to nějak ovlivňuje
9

Jste spokojený se svým sportem?

Vyberte jednu odpověď