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Autoconsapevolezza

Gentile signore o signora, la preghiamo di dedicare alcuni minuti del suo tempo per completare il seguente test.

Protetto
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Autoconsapevolezza
1

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2

Riesco a riconoscere facilmente le mie emozioni mentre le sto vivendo.

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3

Mi accorgo di come le mie azioni influenzino le persone attorno a me.

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4

Riesco a identificare i miei punti di forza e le mie aree di miglioramento.

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5

Rifletto consapevolmente sulle mie esperienze per comprendere meglio me stesso/a.

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6

Mi rendo conto delle mie reazioni automatiche (es. nervosismo, difensività) e cerco di gestirle.

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7

Riesco a distinguere tra ciò che provo davvero e ciò che penso “dovrei” provare.

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