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Schlafstörungen
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Schlafstörungen Umfrage
1
Wie häufig leiden Sie unter Schlafstörungen?
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Nie
Selten(1-2 mal pro Monat)
Gelegentlich (1-2 mal pro Woche)
Oft (mehr als 3 Mal pro Woche)
Fast jede Nacht.
2
2.) Welche Art von Schlafstörungen erleben Sie am häufigsten?
Select one answer
Einschlafprobleme
Durchschlafprobleme
Frühes Erwachen
Unruhuger Schlaf.
Nächtliches Erwachen
Andere
3
3.) Wie lange dauert es normalweise, bis Sie einschlafen?
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Weniger als 10minuten
10-30 Minuten
30-60 Minuten
Mehr als 60 Minuten
4
4.) Welche Massnahmen haben Sie bereits ausprobiert, um besser zu schlafen?
Select one answer
Keine
Einschlafrituale(z.B.Lesen,Meditation)
Sport oder Bewegung am Tag.
Verzicht auf elektronische Geräte vor dem Schlafen.
Medikamente oder pflanzliche Mittel.
Andere.
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