CERQ

Mindenki szembesül időnként negatív vagy kellemetlen eseményekkel, és mindenki a maga módján válaszol e helyzetekre. Kérjük, jelölje meg, milyen gyakran gondol a következőkre, ha valami rossz dolog történik Önnel!

Biztosított

Survio

Kérdőív létrehozása

CERQ

Boldog vagyok a szülői szerepemben.

Válasszon egy választ

Kérdőív létrehozása

CERQ

Úgy érzem én vagyok a hibás azért, ami történik.

Azt gondolom, el kell fogadnom, ami történt.

Gyakran rágódom azon, mit is érzek azzal kapcsolatban, amit átéltem.

Kellemesebb dolgokra gondolok.

Azon gondolkodom, hogy mi a legjobb, amit tehetek.

Arra gondolok, hogy tanulhatok valamit a helyzetből.

Arra gondolok, hogy az egész sokkal rosszabb is lehetett volna.

Gyakran gondolok arra, hogy amit átéltem, sokkal rosszabb annál, mint amit mások átéltek.

Úgy érzem, más a hibás azért, ami történt.

Úgy érzem, én vagyok felelôs azért, ami történt.

Azt gondolom, hogy el kell fogadnom a helyzetet.

Sokat rágódom azon, hogy mit is gondolok és érzek a történtekkel kapcsolatban.

Kellemes dolgokra gondolok, amelyeknek semmi közük az egészhez.

Azon gondolkodom, hogyan lehetne a legjobban megbirkózni a helyzettel.

Arra gondolok, hogy lelkileg megerôsödhetek azáltal, ami történt.

Arra gondolok, hogy mások sokkal rosszabb dolgokon mennek keresztül.

Folyamatosan arra gondolok, milyen szörnyű is az, amit átéltem.

Úgy érzem, mások a felelősek azért, ami történt.

Azon gondolkodom, miben hibáztam.

Arra gondolok, hogy semmit sem tudok változtatni a dolgon.

Meg akarom érteni, miért érzek éppen így azzal kapcsolatban, ami történt.

Inkább valami kellemes dologra gondolok ahelyett, ami történt.

Azon gondolkodom, hogyan változtathatnám meg a helyzetet.

Arra gondolok, hogy vannak a helyzetnek jó oldalai is.

Arra gondolok, hogy más dolgokhoz viszonyítva nem is olyan rossz a helyzet.

Gyakran gondolok arra, hogy átéltem a legrosszabbat, ami egy emberrel megtörténhet.

Azokra a hibákra gondolok, amelyeket mások követtek el azzal kapcsolatban, ami történt.

Arra gondolok, hogy alapvetően bennem van a hiba.

Arra gondolok, hogy meg kell tanulnom együtt élni azzal, ami történt.

Azokon az érzéseken rágódom, amelyeket a helyzet keltett bennem.

Kellemes élményekre gondolok.

Eltervezem, hogy mi lenne a legjobb, amit tehetnék.

Keresem a dolog jó oldalait.

Azt mondom magamnak, hogy rosszabb dolgok is vannak az életben.

Folyamatosan arra gondolok, milyen borzalmas volt a helyzet.

Úgy érzem, a hiba alapvetően másokban van.

Boldog vagyok a szülői szerepemben.