.

Mezinárodní dotazník k pohybové aktivitě

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník

Intenzivní pohybová aktivita vyžaduje velké fyzické úsilí a dýcháte při ní mnohem těžceji než normálně.

1

Který z následujících aktivit jste prováděl/a během posledních 7 dnů?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
2

V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a intenzivní pohybovou aktivitu? (např. zvedání těžkých břemen, kopání/rytí, aerobik, rychlá jízda na kole)

V dnech za týden
3

Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním intenzivní pohybové aktivity?

V průměru za 1 den (v min./v hod.)
Vytvořit dotazník

Středně zatěžující pohybová aktivita, je taková aktivita, při které dýcháte poněkud více, než normálně. Uveď jen aktivity, které trvaly alespoň 10 minut.

4

V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a středně zatěžující pohybovou aktivitu? (např. přenášení lehkých břemen, jízda na kole běžným tempem nebo tenisovou čtyřhru) Nezahrnuje chůzi.

V dnech za týden
5

Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním středně zatěžující pohybové aktivity?

V průměru za 1 den (v hod./v min.)
Vytvořit dotazník

Čas strávený chozením zahrnuje chození v práci a doma nebo při přepravě z místa na místo.

6

V kolika dnech během posledních 7 dnů jste chodil/a nepřetržitě alespoň 10 min.

V dnech za týden
7

Kolik času jste obvykle strávil/a chůzí v jednom z těchto dnů?

V průměru za 1 den (v hod./v min.)
Vytvořit dotazník

Čas strávený sezením zahrnuje čas v práci, doma, ve škole, při studiu a ve volném čase vč. ležení při sledování televize.

8

Kolik času denně jste obvykle strávil/a sezením v pracovních dnech během posledních 7 dnů?

V průměru za 1 den (v hod./v min.)
Vytvořit dotazník