Mon bien être au quotidien !

Hello ! 🙂

Tu sais que c'est important de prendre soin de ta santé physique et mentale, de consommer des produits plus sains, de prendre du temps pour toi, etc.

Oui, mais comment ?! Que puis-je faire concrètement pour y arriver ? Comment me sentir moins fatigué et avoir plus d'énergie ? Quels sont les meilleurs produits pour ma santé et où les trouver ? Comment gérer mon stress ? 😫

Je suis passée par là ! Le changement s'opère par étape et avec bienveillance envers soi-même. Sans accompagnement, ce n'est pas toujours facile…

Mais pour t'aider, j'ai une solution ! 😍

Mais avant ça, j'ai aussi besoin de ton aide pour comprendre tes besoins et tes difficultés afin de t'accompagner au mieux à travers mon projet bien-être.

3 minutes te suffiront largement pour répondre au questionnaire. 💬

Déjà merci pour tes réponses et j'ai une petite surprise pour toi à la fin du questionnaire! 🎁

Florence

Comment te sens-tu en ce moment ?

Choisissez une ou plusieurs réponses (L'hygiène de vie fait référence à l'ensemble des habitudes du mode de vie: alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil,...)

Je me sens en super forme! J'ai une bonne hygiène de vie.

Je me sens bien mais je pourrais améliorer certains points de mon hygiène de vie.

Je me sens parfois/souvent fatigué. Je pourrais adapter mon hygiène de vie pour être plus en forme.

Je n'ai plus aucune énergie.

Selon toi, qu'est-ce qui t'empêche de te sentir en meilleure forme (physique et mentale) ?

Choisissez une ou plusieurs réponses

Mon alimentation n'est pas la plus adaptée et nutritive

J'ai des difficultés à gérer mon stress et mes émotions

J'utilise des produits avec des substances nocives et perturbateurs endocriniens

Je ne pratique pas / pas suffisamment d'activité physique

J'exerce un métier qui manque de sens pour moi

J'ai des problèmes de sommeil

Autre

Parmi ces solutions bien-être, quelles sont celles que tu as déjà essayé ?

Choisissez une ou plusieurs réponses

Consulter un spécialiste (nutritionniste, sophrologue, diététicien, naturopathe, coach sportif, coach PNL, thérapeute, etc.)

Rechercher des informations sur internet, les réseaux sociaux, etc.

Pratiquer une activité physique régulière (course, yoga, fitness, marche, CrossFit, etc.)

Suivre un cours de cuisine, une formation, une conférence, un atelier,...

M'abonner à une plateforme en ligne ou une application (méditation, sport, yoga, etc.)

Je n'ai pas le temps / je ne sais pas comment procéder.

Autre

Parmi ces propositions, quelles seraient les 2 solutions qui t'aideraient le plus à atteindre ton objectif bien-être?

Choisissez une ou plusieurs réponses

Suivre un atelier qui combine informations et rédaction d'un plan d'actions

Un programme de Masterclass en ligne

Une séance individuelle pour établir un plan d'actions

2 ou 3 séances individuelles pour établir un plan d'action et réaliser le suivi

Un suivi individuel mensuel sur 6 mois (plan d'actions, suivis, bonus)

Autre

Aujourd'hui, quel budget utilises-tu pour prendre soin de ta santé ? (consultations spécialiste, compléments alimentaires, produits soin, spa, sport, application bien-être, etc.)

Choisissez une seule réponse

Entre 0 et 100 euros par mois

Entre 100 et 250 euros par mois

Entre 250 et 500 euros par mois

Plus de 500 euros par mois

Ma santé et mon bien-être n'ont pas de prix. Ca dépend de la qualité des produis/services.

Mon bien être au quotidien !

Comment te sens-tu en ce moment ?

Selon toi, qu'est-ce qui t'empêche de te sentir en meilleure forme (physique et mentale) ?

Quel est le niveau d'urgence pour toi de te sentir en meilleure forme?

Parmi ces solutions bien-être, quelles sont celles que tu as déjà essayé ?

Pour quelles raisons y as-tu eu recours ?

Après y avoir eu recours, quels sont les obstacles ou freins que tu as pu rencontrer ? Que pourrais-je faire pour t'aider ?

Parmi ces propositions, quelles seraient les 2 solutions qui t'aideraient le plus à atteindre ton objectif bien-être?

Sur une échelle de 1 à 3 (3 étant le plus élevé), quel est le niveau d'importance des éléments suivants après avoir suivi un(e) programme/séance ?

Aujourd'hui, quel budget utilises-tu pour prendre soin de ta santé ? (consultations spécialiste, compléments alimentaires, produits soin, spa, sport, application bien-être, etc.)

Quel âge as-tu ?

J'accepte de communiquer mon adresse e-mail et de recevoir le E-book " Guide bien-être Ecoflow" !