.
Samopoczucie
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Jak oceniasz swoje samopoczucie w skali od 1 do 5?
Oceń swoje samopoczucie, gdzie 1 oznacza bardzo złe, a 5 oznacza bardzo dobre.
2
W jakiej kondycji jesteś obecnie?
Zaznacz odpowiedź, która najlepiej odpowiada Twojemu aktualnemu stanowi.
Bardzo zmęczony/a
Trochę zmęczony/a
Wypoczęty/a
Pełen/a energii
3
Co wpływa najbardziej na Twoje samopoczucie?
Odpowiedz krótko na pytanie.
4
Czy ostatnio czułeś/aś się zestresowany/a?
Odpowiedz na pytanie.
Tak
Nie
5
Jak radzisz sobie ze stresem?
Opisz krótko, jak sobie radzisz w sytuacjach stresowych.
6
Jak często ćwiczysz lub uprawiasz sport?
Odpowiedz na pytanie.
Codziennie
Kilka razy w tygodniu
Raz w tygodniu
Rzadziej
7
Czy zwracasz uwagę na swoją dietę?
Odpowiedz na pytanie.
Tak
Nie
W małym stopniu
8
Ile godzin snu średnio śpisz w ciągu nocy?
Odpowiedz na pytanie.
Mniej niż 6 godzin
6-8 godzin
Więcej niż 8 godzin
9
Czy dbasz regularnie o swoje zdrowie psychiczne?
Odpowiedz na pytanie.
Tak
Nie
W małym stopniu
10
Czy znasz techniki relaksacyjne?
Odpowiedz na pytanie.
Tak
Nie
Wyślij
Stwórz ankiety online