.

regenerácia

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené

Vážený respondent,

dotazník slúži pre účely vypracovania školskej práce na tému využívania regenerácie pri športovej činnosti.

Za Váš čas a odpoveď vopred ďakujem.

Alžbeta Gašparíková

1

využívaš regeneráciu pri svojej športovej činnosti?

Vyberte jednu odpoveď
2

aké typy aktívnej regenerácie využívaš?

vyberte jednu alebo viac odpovedí
3

využívaš regeneráciu pomocou fyzikálnych prostriedkov? ak áno, akú?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
4

zaujímaš sa sám o získavanie informácií o aktívnej regenerácii, výžive športovcov a výživových doplnkoch? Odkiaľ čerpáš informácie?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
5

užívaš výživové doplnky stravy ako vitamíny a minerály?

Vyberte jednu odpoveď
6

užívaš počas športového výkonu alebo tesne po ňom iontové a minerárne nápoje na rehydratáciu?

Vyberte jednu odpoveď
7

užívaš počas športového výkonu doplnky stravy na zvyšovanie športového výkonu ako sú sacharidy, bielkovinové nápoje a tyčinky, ‎kreatínové prípravky, ‎Aminokyseliny / BCAA? Ako často?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí v každom riadku
8

ako hodnotíš kvalitu stravovania a výživy u seba ako športovca?

Vyberte jednu odpoveď
9

ako hodnotíš svoj kvalitu svojho spánku, cítiš sa oddýchnutý a zregenerovaný ráno?

Vyberte jednu odpoveď
10

ako často športujete?

Vyberte jednu odpoveď