.

Ankieta dla podopiecznego Trener Jakub Nicia

Proszę o poświęcenie kilkunastu minut na wypełnienie ankiety, na podstawie której będę mógł opracować kroki naszej przyszłej współpracy :) 

Zabezpieczony
Ankieta dla podopiecznego Trener Personalny Jakub Nicia
1

Data sporządzenia ankiety:

2

Imię i Nazwisko:

3

Waga:

4

Wzrost:

5

Wiek:

6

Jaki jest Twój cel w podjęciu współpracy?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
7

Czy miałeś/miałaś wcześniejszą styczność z treningiem na siłowni?

Dotychczasowy staż treningowy i rodzaj specyfiki treningowej
8

Jaki charakter ma Twoja praca? Jest to praca o charakterze siedzącym czy praca fizyczna/dynamiczna?

Na podstawie odpowiedzi będę mógł dopasować indywidualną intensywność treningową
9

Jak wygląda Twoja dieta, regeneracja, sen, styl życia oraz spędzanie czasu wolnego?

Na podstawie odpowiedzi będę mógł ustalić plan regeneracji dopasowany indywidualnie do obecnego trybu życia
10

Jaką ilość treningów planujesz wykonywać w tygodniu?

W jakich dniach i godzinach dysponujesz czasem? (Podaj przedział godzinowy)
11

Czy uprawiasz dodatkowe aktywności sportowe?

Jazda na rowerze, bieganie, fitness, trening na siłowni, gry zespołowe. (Podaj częstotliwość)
12

Czy cierpisz na jakieś przewlekłe choroby?

W szczególności problemy z układem krążenia, tarczycą, gospodarką cukrową, hormonami, ciśnieniem
13

Czy przyjmujesz na stałe jakieś leki?

Jeśli tak, podaj jakie
14

Czy doskwierają Ci obecnie jakieś bóle?

Na przykład podczas wykonywania określonych ruchów/ćwiczeń lub jakiekolwiek inne
15

Czy przebyłeś w ciągu życia jakieś urazy bądź operacje?

Na przykład złamania, zwichnięcia, inne kontuzje
16

Inne informacje, które czujesz, że mogą być istotne przed zawarciem współpracy.

Jeśli coś nie zostało poruszone w ankiecie, a uważasz, że powinienem mieć na ten temat wiedzę, napisz o tym tutaj.
Ankieta dla podopiecznego Trener Personalny Jakub Nicia

Dziękuje bardzo za szczere wypełnienie ankiety :)

Na podstawie wszystkich zebranych przeze mnie danych dopracuje w 100% naszą wspólną drogę do wypracowania wymarzonych rezultatów.

Dziękuje za zaufanie i Pozdrawiam,

Twój Trener Jakub Nicia