.

Konzultációs kérdőív személyi edzéshez

Üdvözöllek! Hatékony munkavégzésemhez és közös munkánkhoz pár információra szükségem lenne rólad. Kérlek könnyítsd meg a munkám azzal, hogy kitöltöd a kérdőívemet. Köszönöm bizalmad. 

Zsófi. 

Biztosított
1

Teljes Név

2

Születési dátum

3

Magasság

4

Testsúly

5

Foglalkozás

6

Mennyi testmozgást végzel munkahelyeden?

Válasszon egy választ
7

Mennyire megterhelő a munkád mentálisan?

0
egyáltalán nem
nagyon megterhelő
8

Mennyire stresszesek a napjaid?

0
nagyon
egyáltalán nem
9

Van gyermeked? Ha igen, hány és mennyi idősek?

10

Végzel egyéb fizikai tevékenységet a személyi edzéseken kívül? Ha igen, mit/miket?

11

Rendelkezel sportmúlttal? Ha igen, mi az?

12

Van diagnosztizált egészségügyi problémád? Ha igen, mi az?

13

Van valamilyen mozgásszervi problémád? Ha igen, mi az?

14

Szedsz bármilyen gyógyszert?

15

Van bármilyen sérülésed? Ha igen, mi az?

16

Van valamilyen káros szenvedélyed? (dohányzás, alkohol, drog stb...)

17

Van valamilyen ételérzékenységed? Ha igen, mi az?

18

Szedsz bármilyen étrend-kiegészítőt? Ha igen, mit/miket?

19

Mennyi vizet iszol egy nap?

20

Egy nap hányszor eszel és milyen időpontokban?

21

Mi jellemzi az étrended?

Válasszon egy vagy több választ
22

Mikor szoktál lefeküdni aludni?

23

Hány órát alszol egy nap?

24

Van-e bármilyen alvászavarod? Ha igen, mi az?

25

Mi a célod az edzéssel?

Válasszon egy vagy több választ
26

Milyen napszakban tudsz eljönni edzeni?

Válasszon egy vagy több választ
27

Egy héten hányszor szeretnél/tudsz edzeni?

Válasszon egy választ
28

Mennyire érzed magad motiváltnak az edzéshez?

0
nem igazán
nagyon
29

Kérlek röviden foglald össze milyen elvárásaid vannak a személyi edzővel és a személyi edzésekkel kapcsolatban.