Milá respondentka, milý respondent,

Pre účely mojej záverečnej práce z odboru psychológie hľadáme dospelých ľudí, ktorí prežili stratu blízkeho a boli by ochotní zúčastniť sa 2-týždňovej intervencie všímavosti (mindfulness). Cieľom našej práce je pomôcť Vám v prežívaní smútku a zistiť, nakoľko Vám môže byť všímavosť nápomocná pri spracovávaní zármutku.

Predchádzajúce výskumy všímavosti ukázali, že táto intervencia zmierňuje negatívne myšlienky a pocity, domnievame sa preto, že by mohla pomôcť aj Vám. Nezáleží pritom, či strata bola nedávna alebo od nej uplynula už nejaká doba.

Ak sa rozhodnete na výskume zúčastniť, štyrikrát do týždňa Vám na email pošleme krátku 10 až 15 minútovú nahrávku, ktorú si počas dňa pustíte, kedy budete mať čas. Nahrávky obsahujú stručné aktivity zamerané na všímavosť myšlienok a pocitov. Prvú nahrávku Vám pošleme nasledujúci pondelok. Po uplynutí dvoch týždňov dostanete možnosť v intervencii pokračovať ďalšie dva týždne, ak sa Vám cvičenia budú zdať užitočné. Na začiatku a na konci vyplníte krátky dotazník, aby sme vedeli odsledovať Váš pokrok. Na záver vyžrebujeme 5 účastníkov, ktorým ako poďakovanie pošleme elektronickú poukážku do Martinusu na 10 eur. 

Ak si chcete intervenciu vyskúšať, zadajte prosím Váš e-mail, na ktorý Vám pošleme potrebné informácie a nahrávky. Chceme zdôrazniť, že zber dát bude anonymný a nebude nijako prepojený s Vašou e-mailovou adresou. Váš e-mail bude slúžiť len na zasielanie dotazníkov a nahrávok a pri žrebovaní o finančnú odmenu.

V prípade akýchkoľvek otázok ma môžete kontaktovať na emailovej adrese:

gardianova9@uniba.sk

Ďakujem za Váš čas a ochotu zúčastniť sa výskumu!

Simona Gardianová

Študentka tretieho ročníka v odbore Sociálna a pracovná psychológia 

Fakulta sociálnych a ekonomických vied Univerzity Komenského v Bratislave

Výskum prebieha pod vedením Mgr. Kataríny Křížovej, PhD.