Pesquisa de Público Zeka Ramos

Ao participar de nossa pesquisa, você estará contribuindo para avanços significativos no campo da saúde e bem-estar.

Além disso, terá a chance de vivenciar o "Seja Natural Sessions" por um mês inteiro, aproveitando todas as ferramentas e conhecimentos disponíveis para sua jornada de autodescoberta.

Não perca essa oportunidade única de obter acesso ao "Seja Natural Sessions" por apenas R$2. Sua participação é inestimável para o progresso da pesquisa.

Protegido

Survio

Criar uma pesquisa

Idade

Coloque somente o número

Sexo

Selecione uma resposta

Feminino

Masculino

Prefiro não responder

Outra...

De 0 a 5 qual nível de experiência com a prática de movimento?

Quanto tempo você tem para aprender com o Zeka ou se dedicar a um treinamento de movimento?

Selecione uma resposta

Estou disposto(a) a dedicar algumas horas por semana a um curso de movimento, desde que seja flexível o suficiente para se encaixar na minha agenda.

Tenho disponibilidade para participar de aulas regulares, com uma dedicação de cerca de 1 a 2 horas por sessão, pelo menos duas vezes por semana.

Estou interessado(a) em cursos intensivos, nos quais posso me dedicar intensamente durante algumas semanas ou meses para obter resultados mais rápidos.

Preferiria participar de um programa de longo prazo, onde posso me comprometer com a prática regular ao longo de vários meses ou até mesmo anos.

Gostaria de ter acesso a cursos gravados, nos quais posso seguir meu próprio ritmo e dedicar o tempo que considero necessário para cada módulo ou aula.

Quais são as suas preferências em termos de formato de conteúdo?

Selecione uma ou mais respostas

Eu prefiro vídeos instrutivos que demonstrem os exercícios passo a passo, pois consigo visualizar melhor a forma correta de executá-los.

Gosto de artigos informativos que abordem os fundamentos e benefícios dos exercícios, pois gosto de me aprofundar no conhecimento teórico.

Tenho interesse em podcasts que discutam tópicos relacionados à saúde e atividade física, pois posso ouvi-los enquanto faço outras atividades.

Prefiro conteúdos interativos, como aplicativos ou plataformas que me permitam acompanhar e registrar meu progresso ao longo do tempo.

Sou mais visual e gosto de infográficos ou imagens que mostrem os exercícios e suas variações de forma clara e concisa.

Que tipo de treinamento ou exercícios em casa você gostaria de aprender ?

Selecione uma ou mais respostas

Gostaria de aprender exercícios de peso corporal, como flexões, agachamentos e abdominais, que possam ser feitos em casa sem a necessidade de equipamentos.

Tenho interesse em treinamentos de alta intensidade, como o treino intervalado de alta intensidade (HIIT), que possam ser realizados em espaços limitados e com poucos equipamentos.

Quero aprender técnicas de alongamento e exercícios de mobilidade que possam melhorar minha flexibilidade e aliviar tensões musculares.

Tenho interesse em treinamentos cardiovasculares que possam ser realizados em casa, como pular corda, dança fitness ou treinos de step

Gostaria de aprender exercícios de fortalecimento específicos para determinadas partes do corpo, como exercícios para as costas, pernas ou glúteos, que possam ser feitos com o uso de elásticos de resistência ou halteres leves.

Qual é o seu nível atual de experiência em atividades físicas ou práticas de movimento?

Selecione uma resposta

Sou totalmente novo em atividades físicas e estou animado para começar minha jornada no movimento.

Já pratiquei algumas atividades físicas no passado, mas considero-me um iniciante em relação a movimento.

Tenho experiência moderada em atividades físicas e pratico exercícios regularmente.

Já praticou algum tipo de movimento antes? Se sim, por quanto tempo e com qual frequência?

Selecione uma resposta

Pratiquei dança durante dois anos, participando de aulas uma vez por semana.

Eu já pratiquei musculação regularmente por três anos, indo à academia três vezes por semana.

Participei de aulas de pilates por um ano, fazendo sessões individuais uma vez por semana.

Quais são os principais objetivos que você busca ao participar de um treinamento de movimento com o Zeka?

Selecione uma ou mais respostas

Você possui alguma lesão ou condição médica que devemos levar em consideração ao desenvolver o curso?

Selecione uma ou mais respostas

Quais sugestões de temas de curso mais te agradariam ?

Selecione uma ou mais respostas

Quanto você estaria disposto a investir em um curso com o Zeka ?

Selecione uma resposta

Pesquisa de Público Zeka Ramos

E-mail

Idade

Sexo

De 0 a 5 qual nível de experiência com a prática de movimento?

Quanto tempo você tem para aprender com o Zeka ou se dedicar a um treinamento de movimento?

Quais são as suas preferências em termos de formato de conteúdo?

Que tipo de treinamento ou exercícios em casa você gostaria de aprender ?

Qual é o seu nível atual de experiência em atividades físicas ou práticas de movimento?

Já praticou algum tipo de movimento antes? Se sim, por quanto tempo e com qual frequência?

Quais são os principais objetivos que você busca ao participar de um treinamento de movimento com o Zeka?

Você possui alguma lesão ou condição médica que devemos levar em consideração ao desenvolver o curso?

Quais sugestões de temas de curso mais te agradariam ?

Quanto você estaria disposto a investir em um curso com o Zeka ?