.
Syndrom vyhoření
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Syndrom vyhoření
1
Věk
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Do 20 let
21-30 let
31-40 let
41-50 let
51-60 let
Nad 60 let
2
Pohlaví
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Žena
Muž
Jiné/Nechci uvádět
3
Pracovní pozice
4
Délka praxe
Vyberte jednu nebo více odpovědí
0-2 roky
3-5 let
6-10 let
Více než 10 let
5
Kolik hodin týdně pracujete?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Méně než 20 hodin
21-40 hodin
41-60 hodin
Více než 60 hodin
6
Pracovní zátěž a stres
Vyberte jednu možnost u každé otázky, 1 = vůbec nesouhlasím, 5 = zcela souhlasím
1
2
3
4
5
Práce často zasahuje do mého soukromého života
Cítím, že je na mě kladeno příliš mnoho pracovních nároků.
Po práci se cítím fyzicky i psychicky vyčerpaný/á.
Cítím, že má moje práce smysl.
Do práce chodím s nechutí.
7
Duševní a emoční stav
Vyberte jednu možnost u každé otázky, 1 = vůbec nesouhlasím, 5 = zcela souhlasím
1
2
3
4
5
Často mám pocit, že to, co dělám, nemá žádný význam.
Mám pocit, že mi dochází síly.
Často jsem podrážděný/á kvůli práci.
Často se vyhýbám komunikaci s kolegy/ lidmi.
Mám radost z pracovních úspěchů.
8
Máte někoho, s kým můžete mluvit o pracovních problémech?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Kolega/kolegyně
Kamarád/ka
Nadřízený
Ne nemám
Jiné
9
Jaké způsoby na zvládání stresu používáte?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Sport nebo fyzická aktivita
Relaxace (meditace, dechová cvičení)
Spánek
Rozhovory s blízkými
Profesionální pomoc (psycholog, terapeut)
Alkohol nebo návykové látky
Žádné / nevím
10
Zvažovali jste někdy změnu zaměstnání kvůli stresu nebo vyčerpání?
Vyberte jednu odpověď
Ano, vážně.
Ano, občas o tom přemýšlím.
Ne, ale bývám vyčerpaný/á.
Ne, necítím potřebu.
11
Sebehodnocení
Vyberte jednu možnost u každé otázky, 1 = vůbec nesouhlasím, 5 = zcela souhlasím
1
2
3
4
5
Jsem spokojen/a se svým pracovním výkonem.
Mám pocit, že moje práce je neefektivní.
Často pochybuji o svých schopnostech.
Mám pocit, že svou práci vykonávám dobře.
12
Jaké příznaky jste u sebe zaznamenali v období zvýšeného stresu nebo vyčerpání?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Únava nebo nedostatek energie
Poruchy spánku
Podrážděnost nebo výbuchy emocí
Pocit beznaděje nebo smutku
Tělesné potíže (bolesti hlavy, žaludku apod.)
Ztráta zájmu o práci nebo koníčky
13
Které z následujících oblastí by vám pomohly předcházet vyhoření?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Menší pracovní zátěž
Vyšší ocenění / uznání za práci
Lepší týmová spolupráce
Větší smysl a motivace v práci
14
Měli jste v posledních měsících pocit, že byste mohli vyhořet?
Vyberte jednu odpověď
Ano
Ne
Nejsem si jistý/á
Odeslat