.

Spánkový režim a jeho vliv na každodenní život

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

Kolik je vám let?

Vyberte jednu odpověď
2

Kolik hodin spíte v pracovním týdnu?

Vyberte jednu odpověď
3

Jak často máte problém usnout?

Vyberte jednu odpověď
4

Máte pravidelný spánkový režim? (Chodíte spát a vstáváte zhruba ve stejnou dobu)

Vyberte jednu odpověď
5

Používáte před spaním mobil nebo počítač?

Vyberte jednu odpověď
6

Máte problémy s častým probouzením v noci?

Vyberte jednu odpověď
7

Cítíte se přes den odpočinutě?

Vyberte jednu odpověď
8

Trpíte nočními můrami, náměsíčností nebo jinými poruchami spánku?

Vyberte jednu odpověď
9

Užíváte léky ke zlepšení spánku?

Vyberte jednu odpověď
10

Jak se cítíte přes den po špatném spánku?

11

Máte zkušenost s mikrospánkem během dne?

Vyberte jednu odpověď
12

Co podle vás nejvíce narušuje spánek?

13

Pomáhá vám něco konkrétního usnout?

14

Vyhledal/a byste pomoc odborníka kvůli problému se spánkem?

Vyberte jednu odpověď