.

Slaaptekort & Emoties

Hoi, ons onderzoek gaat over slaaptekort en emoties. Je spreekt van slaaptekort als je niet genoeg slaap hebt gekregen om optimaal te functioneren. Onder emoties verstaan wij emotionele ervaringen, zoals blijdschap, woede, angst, verdriet, etc. Met deze enquête onderzoeken wij of er een verband is tussen slaaptekort en de emoties die iemand vervolgens ervaart. Het helpt ons ontzettend als je deze enquête wilt invullen, alvast bedankt!

Beveiligd
Slaapkwaliteit, Slaaptekort & Emoties
1

Hoe oud ben je?

Kies één antwoord
2

Wat is je geslacht?

Kies één antwoord
3

Hoelang duurt het voordat je in slaap valt, nadat je het licht hebt uitgedaan?

Kies één antwoord
4

Hoe lang heb je in het uur voordat je het licht uitdeed op een scherm gekeken, zoals een tv, een telefoon, een tablet of iets dergelijks?

Kies één antwoord
5

Word je 's nachts wakker?

Kies één antwoord
6

Word je regelmatig meerdere keren per nacht wakker?

Kies één antwoord
7

Ben je 's nachts langere tijd wakker omdat je niet kan slapen (meer dan 1,5 uur)?

Kies één antwoord
8

Als je wakker wordt, hoe voel je je dan?

Kies één antwoord
Slaapkwaliteit, Slaaptekort & Emoties
9

Hoeveel uur slaap denk je dat je op jouw leeftijd nodig hebt?

Kies één antwoord
10

Hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht?

Kies één antwoord
11

Hoe vaak krijg je minder slaap dan je nodig hebt?

Kies één antwoord
12

Welke gevolgen van slaaptekort ervaar jij?

Kies alle antwoorden die van toepassing zijn voor jou
13

Wanneer je te weinig of slecht hebt geslapen kan dit invloed hebben op je emoties. Welke gevolgen van slaaptekort ervaar jij gerelateerd tot emoties?

Kies alle antwoorden die van toepassing zijn voor jou
14

Stel je wordt wakker en je hebt meer of minder uren geslapen dan normaal, hoe merk je dit tijdens de dag?