.
Stresul
Stimată doamnă / Stimate domn, Vă mulțumim că ne-ați vizitat. Completând acest chestionar ne veți ajuta să ne îmbunătățim serviciile.
Începeți Chestionarul Acum
Securizat
Survio
Test de anxietate Prin acest test simplu puteți vedea la ce nivel de anxietate vă aflați. Nu uitați că simptomele fizice, cognitive și comportamentale pot indica un nivel mare de stres. Este foarte important să aveți grijă de voi, să vă prețuiți mai mult și să vă implicați în activități care să vă aducă bucurie. În următoarele rânduri veți afla informații pe care le puteți folosi pentru a face schimbările necesare în viața voastră. Haideți să începem.
1
Simptome la nivel cognitiv
Alegeți un răspuns pe fiecare rând
Niciodată
Uneori
Deseori
Întotdeauna
Mă concentrez mai greu
Întotdeauna văd partea negativă a lucrurilor, de multe ori mă aștept să se întâmple ceva rău, nu bun
Am căderi de memorie (lapsus):
Paharul este întotdeauna pe jumătate gol
Îmi este greu să iau hotărâri
2
Simptome la nivel comportamental
Alegeți un răspuns pe fiecare rând
Niciodată
Uneori
Deseori
Întotdeauna
Dacă mănânc, scap de anxietate
Nu mă implic în anumite situații pentru a mă feri de anxietate
Am ticuri nervoase – îmi mișc piciorul, îmi rod unghiile, mă joc cu firele de păr
De multe ori, îmi scapă lucrurile din mână
Adorm foarte greu, mă foiesc și mă răsucesc în pat
De multe ori, plâng
3
Simptome la nivel fizic
Alegeți un răspuns pe fiecare rând
Niciodată
Uneori
Deseori
Întotdeauna
Am sentimente de neliniște sau tensiune
Mă simt agitat(ă) tot timpul
Am episoade de tahicardie
Ma simt mereu obosit(ă) la sfârșitul zilei, atât de obosit(ă) încât nu știu dacă mă voi da jos din pat a doua zi
Nu pot să dorm, nu dorm bine noaptea, iar apoi ațipesc în timpul zilei
Am dureri de cap, de gât și de spate în fiecare zi
Trimiteți