Selbstwirksamkeit im Sport

Hallo,

Mein Name ist Vanessa Diehm und ich spiele bei der TSG Hoffenheim. Im Rahmen meiner Bachelorarbeit untersuche ich die Rolle des Cheftrainers bezüglich der Selbstwirksamkeit von Profifußballerinnen.

Ich würde mich freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst, den Fragebogen auszufüllen :)

Danke!

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Seit wie vielen Jahren spielst du professionell Fußball? (Zugehörigkeit zu einem Kader einer Mannschaft der 1. Liga in Deutschland oder im Ausland)

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Strategien des Trainers zur Stärkung der Selbstwirksamkeit

Beschreibe eine konkrete Situation, in der dich die Kommunikation deines Cheftrainers besonders gestärkt oder verunsichert hat.

Was hat dein Trainer gesagt?

Wie hast du dich dabei gefühlt?

Hast du Wünsche/ Verbesserungsansätze bezüglich der Kommunikation deines Cheftrainers?

Falls ja, wie könnte er durch seine Kommunikation konkret deinen Glauben in die eigenen Fähigkeiten stärken?

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Selbstwirksamkeit im Sport

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Seit wie vielen Jahren spielst du professionell Fußball? (Zugehörigkeit zu einem Kader einer Mannschaft der 1. Liga in Deutschland oder im Ausland)

Auch wenn ich einen guten Gegenspieler habe, glaube ich, dass ich trotzdem meine Leistung zeigen kann.

Wenn ich eine schwierige Aufgabe beim Training gestellt bekomme, glaube ich, dass ich das schaffen werde.

Auch wenn die Bedingungen (Platz, Wetter, Spielvorbereitung,...) nicht optimal sind, kann ich meine Leistung abrufen.

Auch wenn mein Umfeld an meinen Fähigkeiten zweifelt, kann ich gute Leistungen erzielen.

Ein gelungenes letztes Spiel stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten, um auch im nächsten Spiel meine Leistung abrufen zu können.

Die Beobachtung eines Vorbilds, das eine ähnliche Aufgabe gemeistert hat (z.B. andere Spielerin, die gegen diese Mannschaft eine gute Leistung gezeigt hat) stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten.

Die Regulation meiner Erregung vor dem Wettkampf (Nervosität, Angst) durch den Abbau von Stress (durch bspw. Entspannungsübungen) stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten.

Durch positive, motivierende Selbstgespräche (,,Ich schaffe das!‘‘) stärke ich den Glauben an meine Fähigkeiten.

Zuspruch und Vertrauen vom Cheftrainer (Coaching, Feedback) stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten.

Konstruktives Feedback nach dem Spiel/Training durch meinen Trainer stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten, um im nächsten Spiel meine Leistung abrufen zu können.

Positives Coaching während des Spiels/Trainings durch meinen Trainer stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten.

Klare taktische Anweisungen von meinem Trainer geben mir Sicherheit und stärken den Glauben an meine Fähigkeiten.

Die gemeinsame Festlegung von individuellen Zielen mit meinem Trainer stärkt den Glauben an meine Fähigkeiten.

Wenn mein Trainer mir Vorbilder zeigt, die ähnliche Leistungen vollbracht haben, hilft es mir daran zu glauben, dass ich es auch schaffen werde.

Nach einer Niederlage/schlechten Leistung hilft es mir, wenn mein Trainer mir sein Vertrauen zuspricht und mir klar macht, dass die Leistung nicht aus meinen mangelnden Fähigkeiten resultierte.

Was hat dein Trainer gesagt?

Wie hast du dich dabei gefühlt?

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