.

Undersökning om Skärmanvändning och Sömnvanor bland Unga Vuxna

Välkommen till vår undersökning om skärmanvändning och sömnvanor bland unga vuxna!

Vi är tacksamma för att du tar dig tid att delta i vår undersökning. Ditt deltagande är värdefullt för att bidra till ökad förståelse för hur skärmanvändning påverkar sömnkvaliteten bland unga vuxna.

Dina svar är helt anonyma och kommer att användas enbart för forskningsändamål. Det tar endast några minuter att besvara enkäten, och dina svar kommer att bidra till att generera viktig information om detta ämne.

Tack för ditt engagemang och din medverkan!


Säkrad
1

Hur många minuter använder du skärmar (mobil, dator, tablet, TV) direkt före sänggåendet?

Välj ett eller flera svar
2

Vid vilken tidpunkt slutar du vanligtvis använda skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar
3

Hur skulle du bedöma din sömnkvalitet?

Välj ett svar
4

Hur länge brukar du vanligtvis sova på vardagar och helger?

Välj ett svar
5

Vilken typ av skärminnehåll konsumerar du mest innan sänggående?

Välj ett svar
6

Upplever du att vissa typer av skärminnehåll påverkar din sömn mer än andra?

Välj ett svar
7

Hur regelbunden är din skärmanvändning före sänggåendet? (Tänk på hur ofta per vecka du använder skärmar före sänggåendet.)

Välj ett svar
8

Hur ofta vaknar du under natten och har svårt att somna om?

Välj ett svar
9

Upplever du insomningsproblem?

Välj ett svar
10

Upplever du morgontrötthet?

Välj ett svar
11

Vid vilken tidpunkt brukar du vanligtvis somna? (Denna fråga är valfri) Ange den vanligaste tiden på dygnet då du somnar.

Välj ett svar