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Encuesta sobre expresión de frustración en adultos

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
1

¿Cómo expresas tu frustración en situaciones cotidianas?

Elige una de las siguientes opciones que mejor describa cómo sueles expresar tu frustración en situaciones comunes.
2

¿Cómo expresas tu frustración en situaciones cotidianas?

Elige una de las siguientes opciones que mejor describa cómo sueles expresar tu frustración en situaciones comunes.
3

Califica del 1 al 10 qué tan frecuentemente experimentas frustración en un día promedio

Indica en una escala del 1 al 10, siendo 1 muy rara vez y 10 muy frecuentemente, qué tan común es para ti sentir frustración en tu día a día.
4

¿Puedes describir brevemente una situación reciente que te haya llevado a sentir frustración?

Por favor, describe de manera concisa un evento o situación específica que recientemente te haya generado frustración.
5

¿Cuál es tu reacción inicial cuando te enfrentas a una situación frustrante?

Selecciona la reacción que describes mejor tu comportamiento inicial cuando te encuentras con algo frustrante.
6

En una escala del 1 al 10, ¿qué tan difícil es para ti expresar abiertamente tu frustración?

Indica en una escala del 1 al 10, siendo 1 muy fácil y 10 muy difícil, qué tan complicado es para ti expresar abiertamente tus sentimientos de frustración.
7

¿Crees que es importante comunicar a los demás cuando te sientes frustrado?

Selecciona si consideras relevante o no expresar tus frustraciones a las personas que te rodean.
8

¿Qué estrategias empleas para lidiar con la frustración en tu vida diaria?

Describa de forma breve las estrategias que sueles utilizar para manejar la frustración en tu rutina diaria.
9

¿Cómo crees que tu forma de expresar la frustración afecta tus relaciones personales?

Indica tu opinión sobre cómo crees que tu manera de expresar la frustración influye en tus vínculos con otras personas.
10

¿A quién recurres usualmente cuando necesitas desahogarte sobre algo que te causa frustración?

Selecciona a quién acudes con mayor frecuencia para hablar sobre las situaciones o eventos que te generan frustración.
11

¿Qué cambio realizarías en tu forma de expresar la frustración para mejorar tu bienestar emocional?

Haz una reflexión sobre algún ajuste que podrías hacer en la manera en que expresas tu frustración para favorecer tu bienestar psicológico.