.
ZDROWY TRYB ŻYCIA
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
1
Czy uważasz, że na co dzień zdrowo się odżywiasz?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
Kontynuuj
2
Czy wśród Twoich codziennych posiłków znajdują się owoce i warzywa?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
Kontynuuj
3
Które z produktów spożywasz najczęściej w ciągu dnia?
Wybierz jedną odpowiedź
słodycze
mięso
owoce i warzywa
mleko i produkty mleczne
Kontynuuj
4
Czy jesz śniadanie przed wyjściem z domu?
Wybierz jedną odpowiedź
tak, zawsze
czasami
nie, nigdy nie jadam śniadań
nie, bo nie mam czasu
Kontynuuj
5
Ile posiłków jesz dziennie?
Wybierz jedną odpowiedź
3
4
5
6
Kontynuuj
6
W jaki sposób najczęściej spędzasz czas wolny?
Wybierz jedną odpowiedź
siedzę przed komputerem/ telewizorem
spaceruję i chodzę na wycieczki
uprawiam sport
leżę i śpię
Kontynuuj
7
Czy uprawiasz jakiś sport?
Wybierz jedną odpowiedź
tak, regularnie
tak, od czasu do czasu
nie, ale chcę zacząć
nie, zostawiam sport dla innych
Kontynuuj
8
Jaki z poniższych sportów trenujesz lub chciałbyś trenować?
Wybierz jedną odpowiedź
siatkówka
koszykówka
piłka nożna
piłka ręczna
inne, jakie?............................................................................................................................................
Kontynuuj
9
Czy uczęszczasz na dodatkowe zajęcia sportowo-rekreacyjne?
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
czasami
Kontynuuj
10
Gdzie uczęszczasz na dodatkowe zajęcia?
Wybierz jedną odpowiedź
w szkole
w fitness klubie
w klubie sportowym
w pobliskim ośrodku sportowym typu MOSiR, OSiR
na prywatne indywidualne zajęcia
inne, gdzie? ………………………………………………………………………………..………………
Kontynuuj
11
Ile godzin w tygodniu poświęcasz na aktywność fizyczną (oprócz obowiązkowych lekcji w-f)?
Wybierz jedną odpowiedź
1-2
3-4
więcej niż 4
Kontynuuj
12
Jak oceniasz swoją sprawność fizyczną?
Wybierz jedną odpowiedź
bardzo dobra
dobra
średnia
zła
Kontynuuj
13
Ile czasu poświęcasz na sen w ciągu doby?
Wybierz jedną odpowiedź
mniej niż 4 godziny
od 4 do 6 godzin
od 6 do 8 godzin
więcej niż 8 godzin
Kontynuuj
14
Czy pijesz minimum 8 szklanek wody dziennie? (Chodzi o czystą wodę. Nie zaliczają się do niej: herbata, soki, napoje itp.)
Wybierz jedną odpowiedź
tak
nie
czasami
Kontynuuj
15
Jakie najczęściej pijesz napoje?
Wybierz jedną odpowiedź
woda niegazowana
woda gazowana
soki owocowo
soki owocowo-warzywne
koktajle
napoje gazowane (cola, sprite, fanta, itp.)
herbata
napoje mleczne (mleko, kakao, jogurty itp.)
Kontynuuj
16
Płeć :
Wybierz jedną odpowiedź
żeńska
męska
Kontynuuj
17
Jestem uczniem klasy:
Wybierz jedną odpowiedź
4
5
6
Wyślij