.

Plan treningowy - ankieta wstępna

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Jak się nazywasz?

2

Ile masz lat?

3

Wybierz swoją płeć

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
4

Czy trenowałeś/aś w swoim życiu jakieś dyscypliny sportowe? Jeśli jak to jakie i jak długo?

5

Obecnie interesuje mnie:

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
6

Jeśli wybrałeś/aś trening cardio - która dyscyplina/y chcesz trenować?

7

Jeśli wybrałeś/aś trening siłowy - które partie mięśni są dla Ciebie priorytetem?

mięśnie górnych partii ciała, mięśnie dolnych partii ciała, mięśnie brzucha
8

Ile dni w tygodniu jesteś w stanie poświęcić na trening?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
9

Ile maksymalnie w ciągu dnia jesteś w stanie poświęcić na trening?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
10

Jakie są Twoje motywacje do treningu?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi