praca dyplomowa

Kobieta

Mężczyzna

11-14

15-18

19-22

23-25

Wieś

Miasto do 10 tys. mieszkańców

Miasto od 10 tys. do 100tys. mieszkańców

Miasto powyżej 100 tys. mieszkańców

Tak, słyszałem/am

Tak, ale nie jestem pewny/a, co to dokładnie oznacza

Nie, nie słyszałem/am wcześniej

To obsesyjne dążenie do perfekcyjnego wyglądu, często kosztem zdrowia fizycznego i psychicznego

To stan, w którym osoba odczuwa ciągłą presję, aby wyglądać idealnie zgodnie z narzuconymi standardami piękna

To sytuacja, w której niezadowolenie z własnego wyglądu prowadzi do niskiej samooceny i problemów emocjonalnych

To nadmierne skupienie na wyglądzie, które wpływa negatywnie na inne aspekty życia, takie jak relacje czy kariera

To zdolność do rozpoznawania i rozumienia swoich własnych myśli, uczuć i zachowań

To świadomość własnego ciała i wyglądu

To umiejętność oceny swoich umiejętności i ograniczeń

To świadomość własnego miejsca w społeczeństwie i relacji z innymi ludźmi

Praktykuję medytację lub jogę

Prowadzę dziennik

Regularnie analizuję swoje działania i reakcje

Szukam wsparcia u terapeuty lub coacha

Nie podejmuję żadnych działań

Inne

Samoocena to świadomość swoich mocnych i słabych stron

Samoocena to poczucie własnej wartości i pewności siebie

Samoocena to umiejętność krytycznego oceniania swoich osiągnięć i porażek

Samoocena to zdolność do akceptowania siebie takim, jakim się jest, niezależnie od opinii innych

Tak, często

Tak, czasami

Rzadko

Nigdy

Bardzo często

Czasami

Rzadko

Bardzo rzadko

Nigdy

Tak, zawsze

Tak, często

Rzadko

Nigdy

Tak, bardzo często

Tak, czasami

Rzadko

Nigdy

Akceptuję ją i staram się wyciągnąć z niej konstruktywne wnioski

Zastanawiam się nad nią, ale staram się zachować dystans

Czuję się zraniony/a i długo o niej myślę

Ignoruję krytykę i staram się nią nie przejmować

Dyskutuję z osobą krytykującą, aby lepiej zrozumieć jej punkt widzenia

Staram się zmienić swoje zachowanie lub wygląd zgodnie z otrzymaną krytyką

Tak, zawsze przyjmuję je z radością

Tak, zazwyczaj akceptuję je bez problemu

Czasami, ale często czuję się niezręcznie

Rzadko, często je bagatelizuję lub umniejszam

Nie, zazwyczaj czuję się niekomfortowo i nie wiem, jak odpowiedzieć

Zależy od osoby, która je daje

Tak, bardzo mocno

Do pewnego stopnia

Nie, wygląd nie ma dużego wpływu na moje samopoczucie i pewność siebie

1 - Bardzo niezadowolony/a

2 - Raczej niezadowolony/a

3 - Średnio

4 - Raczej zadowolony/a

5 - Bardzo zadowolony/a

Tak, wiele rzeczy

Tak, jedną lub dwie rzeczy

Nie, ale czasami myślę o drobnych zmianach

Nie, jestem zadowolony/a ze swojego wyglądu

Istnieje coś takiego jak doskonałość

Jest to kwestia subiektywna

Tak, bardzo często

Tak, czasami

Rzadko

Nigdy

Uważam, że są one uzasadnione w przypadkach poprawy zdrowia lub funkcji ciała

Uważam, że mogą być korzystne dla poprawy wyglądu i samopoczucia psychicznego

Uważam, że operacje plastyczne powinny być podejmowane tylko w wyjątkowych sytuacjach, gdy istnieje medyczna potrzeba

Uważam, że operacje plastyczne są zazwyczaj niepotrzebne i mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego i fizycznego

Tak, zmieniło się na lepsze

Tak, zmieniło się na gorsze

Tak, ale zmiany nie są znaczące

Nie zauważyłem/am żadnych zmian

Opinie rodziny i przyjaciół

Media społecznościowe

Telewizja, filmy i reklamy

Własne doświadczenia i porównania z innymi

Komentarze obcych ludzi

Kultura i społeczne standardy piękna

Żadne z powyższych

Inne

Tak i uważam, że ma to wpływ na wzrost zaburzeń odżywiania u młodzieży (anoreksja, bulimia)

Tak, może prowadzić to do zwiększenia liczby operacji plastycznych

Tak, może to prowadzić do stosowania niebezpiecznych kosmetyków lub suplementów

Nie, uważam, że nie ma to wpływu na młodzież

Żadne z powyższych

Inne

Kampanie społeczne promujące różnorodność urody

Większa regulacja treści w mediach społecznościowych

Programy edukacyjne w szkołach

Więcej wsparcia psychologicznego

Inne