.

Kazuistika

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Máš pocit, že tvůj životní styl pozitivně nebo negativně ovlivňuje tvoje psychické zdraví? Proč?

2

Myslíš si, že tvoje strava ovlivňuje tvoji náladu nebo energii?

3

Máš pravidelný režim stravování, nebo jíš spíše nepravidelně? Jak to podle tebe ovlivňuje tvoje psychické zdraví?

4

Jak často se věnuješ fyzické aktivitě? Vnímáš po cvičení změny ve své náladě nebo energii?

5

Co tě motivuje k pohybu a co ti naopak brání být aktivní?

6

Jaké aktivity ti pomáhají relaxovat a zbavit se stresu? Věnuješ se jim pravidelně?

7

Máš prostor a čas věnovat se sám sobě a svým emocím? Co ti v tom nejvíce pomáhá?

8

Setkal jsi se někdy s tlakem vrstevníků na zapojení do rizikového chování (např. kouření, alkohol)? Jak jsi reagoval?

9

Máš někoho, komu důvěřuješ a s kým můžeš mluvit o problémech nebo obtížných situacích?

10

Co bys změnil ve svém životním stylu, abys se cítili lépe psychicky i fyzicky?

11

Jaké překážky ti brání v tom vést zdravější životní styl a co by ti pomohlo je překonat?

Vytvořit dotazník