.

Dotazník k osobným tréningom v posilňovni

Dobrý deň, pred začiatkom spolupráce je nevyhnutné, aby som sa o Vás dozvedela určité základne informácie, ktoré nám neskôr uľahčia celý tréningový proces. Vyplnenie trvá niekoľko minút, pokojne sa rozpíšte čo najviac :) 

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Dotazník
1

Meno+ priezvisko

2

Vek

Vyberte dátum
3

Výška

Použite iba číslice
4

Aktuálna telesná hmotnosť

Použite iba číslice
5

Zamestnanie

Sedavé/manuálne/viac alebo menej fyzicky náročné, kľudne sa rozpíšte..
6

Aktuálny zdravotný stav

Pocitovo, ako sa momentálne cítite, užívate nejaké lieky, ak áno, aké?
7

Máte nejaké zdravotné obmedzenia z minulosti?

Pohybový aparát (operácie, úrazy, zlomeniny..), kardiovaskulárny systém (problémy so srdcom, znášanie fyzickej záťaže..)
8

Aktuálny životný štýl

Vykonávate nejaký šport (ak áno, aký a ako často), čo robíte vo voľnom čase?
9

Stravovacie návyky

Ako často jete, aká pestrá je Vaša strava, koľko tekutín vypijete za deň a aký druh, beriete nejaké výživové doplnky?
10

Vzťah k cvičeniu v posilňovni

Ak cvičíte, ako často? máte preferované svalové partie/cvičenia?
11

Cieľ v cvičení

Čo chcete cvičením dosiahnuť, čo od toho očakávate?
12

Aká je Vaša predstava o cvičení

Koľkokrát do týždňa, aké dni a časy Vám najviac vyhovujú? Aký chcete preferovať štýl cvičenia (stroje, vlastné telo, tréningy majú byť zamerané na silu/kondíciu/kombinácia..)
Vytvoriť dotazník