Aktywność fizyczna osób starszych

1

Płeć

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

Kobieta

Mężczyzna

2

Wyrażam zgodę na wzięcie udziału w badaniu

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

3

Wiek

4

Wzrost

5

Wykształcenie

Wybierz jedną odpowiedź

Wyższe zawodowe

Średnie

Zasadnicze zawodowe

Podstawowe

6

Generalnie jak ocenia Pani/Pan swój stan zdrowia?

Wybierz jedną odpowiedź

7

Jak ocenia Pan/Pani swój stan zdrowia względem ubiegłego roku?

Wybierz jedną odpowiedź

8

Czy leczy się Pan/Pani obecnie na którąś z wymienionych poniżej chorób ?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

9

Jeśli leczy się Pan/Pani na inne choroby niż wymienione wyżej, proszę podać jakie:

10

Jaki był charakter Pana/Pani pracy podczas aktywności zawodowej?

Wybierz jedną odpowiedź

Praca stojąca

Praca siedząca

Praca w ruchu

Charakter mieszany

11

Jak ocenia Pan/i swoją aktywność w tamtym okresie?

Wybierz jedną odpowiedź

Wysoka aktywność (praca w ruchu, dodatkowa aktywność minimum 3 razy w tygodniu)

Aktywny

Umiarkowana aktywność

Niska aktywność (praca siedząca, mało ruchu w ciągu dnia)

12

Czy zmagał się Pan/Pani wcześniej z dolegliwościami ze strony układu ruchu (bóle kręgosłupa, bioder, kolan)?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

Nie pamiętam

13

Jak spędza Pan/Pani najczęściej swój czas wolny?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

Prace w ogródku lub na działce

Oglądanie telewizji

Zajęcia manualne (np. szydełkowanie)

Spacery, aktywność na świeżym powietrzu

Spotkania towarzyskie

14

Ile razy w tygodniu podejmuje Pan/Pani aktywność fizyczną dłuższą niż 30 minut?

Wybierz jedną odpowiedź

Raz w tygodniu

Dwa razy w tygodniu

Trzy lub więcej razy

Nie podejmuję takiej aktywności

15

Jaka jest preferowana przez Panią/Pana forma aktywności ruchowej?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

16

Powody podejmowania przez Pana/Panią aktywności fizycznej:

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

Zalecenia od lekarza lub fizjoterapeuty

Poprawa siły i sprawności

Redukcja masy ciała

Poprawa samopoczucia

17

Powody braku podejmowania przez Pana/Panią aktywności fizycznej:

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

Brak towarzystwa

Mój stan zdrowia na to nie pozwala

Nie wiem jak ćwiczyć i boje się, że zrobię sobie krzywdę

Brak czasu

Żadne z powyższych, jestem osobą aktywną

18

Jaki jest, według Pana/Pani, wpływ ćwiczeń i aktywności fizycznej na organizm człowieka?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

Zmniejszają dolegliwości bólowe

Ćwiczenia mają znaczny wpływ na zdrowie

Poprawiają wygląd zewnętrzny

Uważam, że ćwiczenia mają niewielki wpływ na zdrowie

19

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca odczuwał Pan/Pani ból?

Wybierz jedną odpowiedź

Codziennie

Często

Rzadko

Prawie nigdy

20

Jak często w ciągu ostatniego miesiąca ból utrudniał Panu/Pani codzienne funkcjonowanie?

Wybierz jedną odpowiedź

Bardzo często

Często

Rzadko

Nie pamiętam

21

Gdzie najczęściej odczuwa Pan/Pani ból?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

22

Jakie czynności stanowią dla Pana/Pani największe wyzwanie?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi

Chodzenie na dłuższe dystanse bez odpoczynku

Podnoszenie ciężkich przedmiotów

Wchodzenie/schodzenie ze schodów

Prace manualne wymagające dużej precyzji

Jazda samochodem

Wieszanie firan, czesanie się, zapinanie biustonosza

Nie mam z niczym problemu