.

Esitietolomake

Hei, kiitos ruokasuunnitelman tilaamisesta!


Tämä on esitietolomake, jonka avulla pystyn suunnittelemaan juuri sinulle sopivan ruokavalion.


Kyselyn vastaamiseen menee enintään muutama minuutti.

Turvattu
1

Sähköpostiosoite

2

Sukupuoli

Sukupuolella on tärkeä rooli ruokavalion kannalta
3

Ikä

4

Pituus

Kuinka pitkä olet (cm)
5

Paino

lisää painosi (kg)
6

Tavoite

Valitse yksi tai useampi vastaus
7

Kulutuksen arviointi

Valitse yksi vastaus
8

Vapaa-ajan aktiivisuus

Valitse yksi vastaus
9

Erikoisruokavalio

Valitse yksi tai useampi vastaus
10

Ruokavalioon vaikuttava sairaus?

Onko sinulla jokin sairaus joka vaikuttaa ruokavalioon (esim. diabetes)
11

Ruokakauppa

Valitse missä ruokakaupassa asioit mieluiten. (tämän avulla pystyn suunnittelemaan ostoslistasi paremmin)
12

Kehittämiskohteet

Valitse missä kaipaisit erityisesti tukea (ei pakollinen)
13

Muuta huomioitavaa

Onko sinulla ruoka-allergioita? Ruoka-ainekset joita et voi/halua syödä? Tarjotaanko teillä lounaat työpaikalla? Haluatko cheat-meal päivän?