.

uw slaap/levensstijl (PWS)

Geachte Heer / Mevrouw, neem alstublieft een paar minuten tijd om de volgende enquête in te vullen.

Beveiligd
Survio

Belangrijk — lees eerst: 


Meedoen is vrijwillig. Je mag op elk moment stoppen en je gegevens worden geanonimiseerd verwerkt. 

Je antwoorden blijven anoniem en worden alleen gebruikt voor dit onderzoek in het kader van [een praktisch onderzoek voor PWS]. 

Voor deelnemers jonger dan 16 jaar is ouderlijke toestemming nodig. Als je jonger bent dan 16, stuur deze link/brief naar je ouder of verzorger zodat zij akkoord kunnen geven. 

1

Bent u geboren als man of vrouw?

Kies één antwoord
2

Wat is uw leeftijd?

Kies één antwoord
3

Welk schoolniveau doet u?

Kies één antwoord
4

Heeft u last van slaapstoornissen die uw slaapkwantiteit kunnen verminderen/veranderen? Zo ja, welke? (bijvoorbeeld: insomnie, slaapapneus, narcolepsie, parasomnieën, etc)

5

Gebruikt u medicijnen die uw slaap kunnen beïnvloeden (ja/nee, zo ja welke....)?

6

Bent u meer een avond of ochtend mens (1= zeker ochtend, 2= meer ochtend dan avond, 3= neutraal, 4= meer avond dan ochtend, 5= zeker avond)?

Kies één antwoord
7

Hoe laat op de avond/nacht gaat u gemiddeld geslapen?

Kies één antwoord
8

Hoe laat staat u op gemiddeld op?

Kies één antwoord
9

Hoe vaak wordt u 's nachts gemiddeld wakker?

Kies één antwoord
10

Waar wordt u 's nachts het meeste wakker van?

Kies één of meer antwoorden (maximaal 3)
11

Hoeveel nachten in een week droomt u gemiddeld?

Kies één antwoord
12

Hoeveel procent van uw dromen zijn voor uw gevoel rare dromen/nachtmerries?

Kies één antwoord
13

Hoeveel uur slaapt u per gemiddeld per nacht?

Kies één antwoord
14

Hoe laat op de dag eet u uw avondmaal?

Kies één antwoord
15

Hoeveel van je avondmalen in een week bestaan uit ''ongezonde/zware'' maaltijden (veel vet/koolhydraten, weinig groentes ,etc)?

Kies één antwoord
16

Hoeveel dagen in de week eet u na uw avondmaal een ''ongezonde'' snack (snoep, chips, koekjes, etc)?

Kies één antwoord
17

Hoeveel stukken fruit eet u ongeveer op een dag?

Kies één antwoord
18

Hoeveel vlees eet u ongeveer op een dag?

Kies één antwoord
19

Hoeveel groente eet u ongeveer op een dag?

Kies één antwoord
20

Hoeveel gram eiwitten eet u ongeveer op een dag?

Kies één antwoord
21

Hoeveel water drinkt u op een dag ongeveer:

Kies één antwoord
22

Hoe vaak drink je cafeïne houdende dranken (energy drinks, koffie, etc) op een dag?

Kies één antwoord
23

Hoe zou u uw algemene voedingspatroon omschrijven (1= zeer gezond, 5= zeer ongezond)?

Kies één antwoord
24

Hoeveel uur sport u gemiddeld intensief in een week?

Kies één antwoord
25

Hoeveel uur beweegt u gemiddeld per dag (buiten lopen, fietsen, hardlopen, etc)?

Kies één antwoord
26

Hoeveel dagen per week zit u, gemiddeld, een uur voordat u gaat slapen achter een scherm geplakt?

Kies één antwoord
27

Geef uw gemiddelde hoeveelheid stres die u ervaart op een dag een cijfer (1= (bijna) niks, 10=constant heel veel stres):

Kies één antwoord
28

Hoe goed kunt u uw stres kwijt?

Kies één antwoord