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CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES

Este cuestionario forma parte de un estudio académico cuyo objetivo es analizar la relación entre las condiciones laborales, el trabajo nocturno y posibles efectos asociados, como el rendimiento cognitivo, la memoria y el uso de fármacos inductores del sueño.

Antes de acceder al cuestionario, ha recibido y leído la hoja de información al participante y el documento de consentimiento informado, aceptando de forma voluntaria su participación en el estudio.

Su participación es completamente voluntaria. El cuestionario es anónimo y se garantiza la confidencialidad de las respuestas, que serán utilizadas exclusivamente con fines académicos y de investigación. No se recogerán datos personales que permitan su identificación.

La cumplimentación del cuestionario tiene una duración aproximada de 20–25 minutos. Puede interrumpir o abandonar el cuestionario en cualquier momento, así como omitir cualquier pregunta que no desee responder, sin que ello suponga consecuencia alguna.

Le agradecemos su colaboración y le pedimos que responda con la mayor sinceridad posible, marcando la opción que considere más adecuada en cada pregunta.

Protegido
1

Puesto de trabajo

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2

Sexo

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3

Hijos/as

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4

Antecedentes personales/ familiares de trastornos cognitivos

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5

Antecedentes personales/ familiares de trastornos cognitivos

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6

¿Trabajas los sábados?

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7

¿Trabajas los domingos y festivos?

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8

¿Trabajas en horario mayormente nocturno?

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9

¿Puedes elegir tu mismo el turno de trabajo?

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10

¿Estás satisfecho con el turno de trabajo actual?

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11

Cuando vas a trabajar de noches ¿puedes detener tu trabajo o hacer una parada corta cuando lo necesites?

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12

¿Dispones de al menos 48 horas consecutivas de descanso en el transcurso de la semana? (7 días consecutivos)

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13

Durante tu jornada de trabajo, ¿puedes realizar todas las pausas reglamentarias, detener tu trabajo y continuar posteriormente con normalidad? (sin incidencias)

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14

¿En el transcurso de la semana con horario de noches, has olvidado dónde has puesto alguna cosa en casa? (llaves, móvil, tarjeta)

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15

Durante las semanas con turno de noche ¿has tenido dificultades para seguir una historia por televisión, serie o conversación?

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16

Durante las semanas con turno de noche ¿has podido olvidar algún cambio en tus actividades diarias; por ejemplo, una cita programada, una reunión o quedada con amigos, o no recordar la hora en concreto que era el evento?

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17

¿Has notado que tras el tiempo de trabajo con el turno de noche has podido olvidar cuándo ocurrió alguna cosa; por ejemplo, olvidar si algo ocurrió ayer o bien la semana pasada?

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18

¿Has notado que tras el tiempo de trabajo con el turno de noche tienes dificultades de saber lo que quiere decir una palabra y no encontrar la expresión adecuada , tener la palabra “en la punta de la lengua”?

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19

¿Has notado que tienes tienes dificultades cuando hablas con alguien, olvidar lo que acaba de decir o preguntar a veces: “¿de qué estábamos hablando?

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20

¿Te has encontrado con la situación de contarle a alguien una anécdota o hecho y ya se lo habías contado anteriormente.?

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21

¿Te ha ocurrido que has empezado a leer algo (un libro o un artículo de un periódico o revista) y te has olvidado de lo primero que has leído o pierdes el hilo de la lectura?

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22

En tu trabajo, ¿tienes que interrumpir la tarea para realizar otra no prevista?

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23

En el caso de que hayan interrupciones, ¿alteran seriamente la interrupción de tu trabajo?

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24

¿Te sueles llevar el trabajo a casa o te cuesta dejar de pensar en él?

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25

¿Te encuentras con situaciones en las que te tienes que regular a ti mismo por tu estado de ánimo? (ansiedad, tristeza, ira)

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26

¿Sientes que en tu trabajo te puedes expresar libremente?

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27

Durante los turnos de noche ¿sientes que tus pensamientos influyen en tu trabajo o se agravan más por el horario nocturno?

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28

¿Ha habido alguna situación en la que tus pensamientos o emociones han influido en un servicio?

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29

En que medida tu trabajo requiere: tener una buena memoria y asertividad

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30

¿Has experimentado cambios en tu estado de ánimo (irritabilidad, desánimo, decaimiento) que consideres relacionados con los turnos de noche?

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31

Durante o después de los turnos nocturnos, ¿con qué frecuencia notas dificultades para concentrarte, recordar información o tomar decisiones rápidas?

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32

¿Sientes que el tiempo entre turnos nocturnos es suficiente para recuperarte física y mentalmente?

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33

¿Consideras que los turnos de noche afectan negativamente tus relaciones personales o tu vida social?

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34

Sentado tranquilamente después de una comida (sin consumo de alcohol en la comida), ¿con qué frecuencia te sueles dormir?

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35

Sentado viendo/escuchando la televisión, móvil, podcast durante el día ¿con qué frecuencia te sueles dormir o te entra somnolencia?

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36

Durante el turno de noche, ¿sueles dormir del tirón toda la noche sin despertarte o solo para ir al baño/beber agua?

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37

Durante el turno de noche, ¿has tomado alguna vez alguna pastilla que induzca el sueño?

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38

Durante las semanas de descanso, vacaciones o días libres, ¿tienes un horario de sueño regular?

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39

¿Consideras que necesitas tomar alguna pastilla para poder dormir aunque no estés trabajando en el turno de noche?

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40

¿Te cuesta conciliar el sueño en la primera media hora de acostarte?

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41

¿Has tenido episodios de desorientación o confusión mientras duermes?

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42

¿Tienes sacudidas o espasmos de piernas mientras duermes?

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43

¿En tu día a día, duermes 7 u 8 horas diarias de descanso?

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