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Vous trouverez ci-dessous le descriptif des formations que nous vous proposons pour 2025, vous trouverez à la page suivante le sondage.
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Hieronder vindt u de beschrijving van de trainingen die wij in 2025 zullen aanbieden, op de volgende pagina vindt u de enquête."
Ateliers court Nutrition - Korte voedingsworkshops
Découvrez nos ateliers "Nutrition" Évitez les baisses de forme et la somnolence grâce à une nutrition saine. Un petit-déjeuner équilibré et un sommeil réparateur sont essentiels pour lutter contre la fatigue, les troubles de l’humeur, l'irritabilité et la dépression. Apprenez comment une alimentation adaptée peut améliorer votre concentration et réduire le stress, responsable de nombreux troubles.
Ontdek onze workshops 'Voeding'. Vermijd energiedips en slaperigheid dankzij een gezonde voeding. Een evenwichtig ontbijt en een herstellende slaap zijn essentieel om vermoeidheid, stemmingsstoornissen, prikkelbaarheid en depressie te bestrijden. Leer hoe een aangepaste voeding je concentratie kan verbeteren en stress kan verminderen, wat verantwoordelijk is voor vele gezondheidsproblemen.
Développer votre flexibilité - Ontwikkel je flexibiliteit
Elle se traduit par la facilité qu’a une personne à s’adapter aux demandes de son environnement, à appréhender les situations sous différents angles. Elle permet de trouver de nouvelles solutions, des façons différentes de travailler ou de communiquer.
Het wordt weerspiegeld in het gemak dat een persoon heeft zich aan te passen aan de eisen van zijn omgevingen, in het begrijpen van situaties vanuit verschillende hoeken. Het maakt het mogelijk om nieuwe oplossingen, andere werkwijzen of communicatie wijzen te vinden.
Développez votre intelligence relationnelle - Ontwikkel uw relationele intelligentie
Savoir entretenir des bonnes relations avec les autres n’est pas donné à tout le monde. Et pour cause, nous sommes inégalement dotés en intelligence relationnelle. Comment la développer ?
Weten hoe je goede relaties met anderen kunt onderhouden, is niet iedereen gegeven. En om een goede reden zijn we ongelijk begiftigd met relationele intelligentie. Hoe ontwikkel je het?
Donner et recevoir du feedback constructif entre collègues - Constructieve feedback geven en ontvangen tussen collega’s
Comment utiliser le feedback pour mieux fonctionner ensemble et améliorer nos relations de travail entre collègues de la même entreprise ?
Hoe gebruik maken van feedback om beter samen te functioneren en onze werkrelaties te verbeteren ?
Ergonomie au Bureau - Kantoorergonomie
Ce programme vise à sensibiliser les travailleurs sur écran aux principes de l'ergonomie afin d'améliorer leur bien-être, leur productivité et de prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
Dit programma heeft tot doel beeldschermwerkers bewust te maken van de principes van ergonomie, om hun welzijn en productiviteit te verbeteren en aandoeningen van het bewegingsapparaat (MSA) te voorkomen.
Gérer l’agressivité - Omgaan met agressief gedrag
Cette formation vous permet de comprendre les mécanismes de l’agressivité et de gérer vos émotions et réactions-Les facteurs déclencheurs & caractéristiques de l'agressivité et de la violence.
De opleiding laat u toe de mechanismen van agressiviteit beter te begrijpen en uw emoties en reacties beter te beheren- de triggers & karakteristieken van agressiviteit en geweld. Tools en technieken om het vermogen van het beheer van agressieve situaties te verhogen.
La Coherence Cardiaque un outil de gestion du stress - Hartcoherentie: een hulpmiddel voor stressmanagement
La Cohérence Cardiaque® est une pratique individuelle de la gestion du stress et des émotions, qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle est utilisée dans de nombreux domaines (médical, entreprise, développement personnel,…).
Hartcoherentie is een uiterst boeiende aanpak die mensen helpt hun weerstand tegen (werk)stress te verhogen en hun fysiek-emotioneel welzijn te verbeteren. Het is geen klassieke “stressmanagement” training of het aanleren van ontspanningsoefeningen of meditatie.
La cohésion d'équipe - Teamcohesie
La cohésion d'équipe, c'est la qualité du lien qui unit, qui soude ses participants. C'est ce qui permet le dépassement de soi au profit du collectif. Chaque salarié se sent alors compétent, important et à sa place au sein de l'équipe.
Teamwork biedt tal van voordelen aan alle teamleden als individuen, omdat ze zich meer gewaardeerd, beter ondersteund en gemotiveerd voelen en, op het einde van de dag, zullen ze zich tevreden en gelukkig voelen
La communication interservices - Interdepartementale communicatie
Une méthode participative de recherche de solutions, spécifique au fonctionnement en réseau de l’entreprise et fondée sur l’instauration de la relation du « service à rendre » entre les différents départements.
Een specifieke methode gebaseerd op het invoeren van een “dienstverlening”-relatie tussen de verschillende afdelingen of diensten die binnen het bedrijf in netwerk functioneren.
La déconnexion et ses enjeux - Deconnectie en haar inleggen
Comprendre les risques liés à l’hyper-connexion : impacts biologiques, psychologiques et relationnels. Trucs et astuces pour se déconnecter et éviter la surcharger mentale.
De risico's van hyperconnectie begrijpen: biologische, psychologische en relationele gevolgen. Het gangbare idee van presenteïsme = productiviteit loslaten.
Le respect au travail - Respect op het werk
Comprendre que la notion de respect est différente pour chacun. Promouvoir une communication ouverte et constructive. Créer un environnement de travail inclusif où chacun se sent écouté et pris en compte.
Begrijpen dat het respect notie voor iedereen anders is. Bevorder open en constructieve communicatie. Creëer een inclusieve werkomgeving waarin iedereen zich gehoord en betrokken voelt.
Mindfulness
Apprendre à vivre le moment présent tel qu’il se présente à nous, à gérer son « pilote automatique », à se reconnecter avec son corps. Savoir : maîtriser les exercices de base de la pleine conscience. Savoir-faire : être capable de gérer et réduire son stress. Savoir-être : envisager la pleine conscience comme une nouvelle façon de vivre.
Weten : de basisoefeningen van Mindfulness beheersen. Know how : in staat zijn de stress te beheren en te herleiden. Levensopvatting : Mindfulness hanteren als nieuwe leefwijze ...
Optimiser son cerveau - Je hersenen optimaliseren
Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent utiliser leurs capacités cérébrales de manière plus efficiente. Elle permet de diminuer le stress et la charge mentale, tout en augmentant le bien-être au travail.
Deze training is bedoeld voor iedereen die hun hersencapaciteiten efficiënter wil gebruiken. Het helpt stress en mentale belasting te verminderen, terwijl het welzijn op het werk wordt vergroot.
Project Management avancé/ Gevorderde projectmanagement
À l’issue de ce module, le participant maîtrisera le triangle projet (qualité/coût/délai), ainsi que les compétences lui permettant d’évaluer et de piloter les risques projet : registre de risque, analyse qualitative et quantitative et plan d’atténuation des risques.
Aan het einde van deze module zal de deelnemer de projectdriehoek (kwaliteit/kost/termijn) beheersen, evenals de vaardigheden om de projectrisico's te evalueren en te beheersen: risicoregister, kwalitatieve en kwantitatieve analyse en risicobeheersplan.
Savoir lâcher prise et prendre du recul - Kunnen loslaten en afstand nemen
- Définition du lâcher prise : ses principes, ses origines
- Pourquoi est-ce aussi compliqué ?
- Prendre la distance pour ne pas se faire submerger
- Principes en oorspong
- Waarom is het zo gecompliceerd ?
- Afstand nemen om zich niet te laten overdonderen
Self-Coaching - Zelf-coaching
Durant la formation, les participants vont apprendre à se coacher soi-même, c’est-à-dire à mieux se connaître et reconnaître ses propres mécanismes contreproductifs.
Tijdens de opleiding leert ieder deelnemer zichzelf te coachen, d.w.z. zichzelf beter te leren kennen en zijn eigen contraproductieve mechanismen te herkennen.
Soft Skills et Intelligence Artificielle - Soft Skills en AI
Apprendre à intégrer l’IA de manière éthique et constructive pour améliorer les compétences interpersonnelles et la productivité. Explorer comment l’IA peut soutenir et améliorer certains soft skills.
Leren om AI op een ethische en constructieve manier te integreren om interpersoonlijke vaardigheden en productiviteit te verbeteren. Onderzoeken hoe AI bepaalde soft skills kan ondersteunen en verbeteren.
Utiliser ChatGPT pour Améliorer la Productivité et la Créativité - ChatGPT gebruiken om de productiviteit en creativiteit te verbeteren
Objectif : Permettre aux participants de comprendre, maîtriser et exploiter les fonctionnalités de ChatGPT pour leurs besoins professionnels et personnels.
Doelstelling: Deelnemers in staat stellen de functionaliteiten van ChatGPT te begrijpen, beheersen en exploiteren voor hun professionele en persoonlijke behoeften