.

„Porównanie poziomu sprawności motorycznej osób trenujących piłkę nożną na tle porównawczym.”

Dzień dobry!

Ta ankieta jest anonimowa. Odpowiedzi posłużą tylko do celów naukowych. Zaznacz odpowiedź, która najlepiej do Ciebie pasuje. Odpowiadaj szczerze.

Zabezpieczony

„Porównanie poziomu sprawności motorycznej osób trenujących piłkę nożną na tle porównawczym.”

Ile masz lat?

Wybierz jedną odpowiedź

10-13

14-16

17-19

20 lub więcej

2. Jesteś:

Wybierz jedną odpowiedź

Kobietą

Mężczyzną

3. Czy trenujesz piłkę nożną?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak, w klubie lub na zajęciach dodatkowych

Tylko czasami z kolegami/koleżankami

Nie trenuję piłki nożnej

4. Jak długo grasz w piłkę nożną (jeśli grasz)?

Jeśli nie trenujesz zaznacz odpowiedź "Nie dotyczy"

Krócej niż 1 rok

1–2 lata

3–4 lata

Ponad 4 lata

Nie dotyczy

5. Ile razy w tygodniu ćwiczysz lub grasz w piłkę nożną?

Jeśli nie trenujesz zaznacz odpowiedź "Nie dotyczy"

Raz w tygodniu

2–3 razy w tygodniu

4 razy lub więcej

Wcale

Nie dotyczy

6. Jak oceniasz swoją ogólną sprawność fizyczną w skali 1–5? (1 – bardzo niska, 5 – bardzo wysoka)

Wybierz jedną odpowiedź

1

2

3

4

5

7. Czy uczestniczysz w innych zajęciach sportowych poza piłką nożną?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

Jeśli tak, jakich? ___________________________

8. Jak oceniasz swoją wytrzymałość (np. bieganie długodystansowe)?

Wybierz jedną odpowiedź

Bardzo niska

Niska

Średnia

Wysoka

Bardzo wysoka

9. Jak oceniasz swoją siłę mięśniową?

Wybierz jedną odpowiedź

Bardzo niska

Niska

Średnia

Wysoka

Bardzo wysoka

10. Jak oceniasz swoją szybkość (np. sprint na 30 m)?

Wybierz jedną odpowiedź

Bardzo niska

Niska

Średnia

Wysoka

Bardzo wysoka

11. Jak oceniasz swoją koordynację ruchową? (np. łapanie piłki jedną ręką w trakcie biegu)

Wybierz jedną odpowiedź

Bardzo niska

Niska

Średnia

Wysoka

Bardzo wysoka

12. Czy potrafisz wykonać minimum 30 przysiadów bez przerwy?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

13. Czy potrafisz przebiec bez zatrzymania 1000 metrów?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

14. Jak długo potrafisz utrzymać pozycję deski (plank)?

Wybierz jedną odpowiedź

Mniej niż 30 sek.

30–60 sek.

1–2 min.

Ponad 2 min.

15. Czy zauważasz poprawę swojej sprawności od czasu rozpoczęcia treningów piłkarskich?

Jeśli nie trenujesz zaznacz odpowiedź "Nie dotyczy"

Tak

Nie

Nie wiem

Nie dotyczy

16. Czy uważasz, że piłka nożna pozytywnie wpływa na Twoją ogólną sprawność motoryczną?

Jeśli nie trenujesz zaznacz odpowiedź "Nie dotyczy"

Tak

Nie

Trudno powiedzieć

Nie dotyczy

17. Jak często wykonujesz ćwiczenia rozciągające/rozgrzewkę przed treningiem?

Jeśli nie trenujesz zaznacz odpowiedź "Nie dotyczy"

Zawsze

Czasami

Rzadko

Nigdy

Nie dotyczy

18. Czy miałeś/aś kontuzję w ostatnim roku (np. skręcenie, złamanie)?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

Jeśli tak, co to było? ___________________________

19. Czy często (jeśli jeszcze) ćwiczysz na lekcji WF?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak, zawsze

Tak, często

Mniej niż 50%

Nie, nigdy

20. Czy chciał(a)byś ćwiczyć więcej w ciągu tygodnia?

Wybierz jedną odpowiedź

Tak

Nie

Nie mam zdania