.

Stres a jeho vliv na člověka

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

Jak často se cítíte ve stresu?

Vyberte jednu odpověď
2

Jaké situace u vás obvykle vyvolávají stres?

Vyberte jednu odpověď
3

Jak obvykle reagujete na stresové situace? Panikařím?

Vyberte jednu odpověď
4

Jaké fyziologické projevy stresu na sobě pozorujete?

Vyberte jednu odpověď
5

Jak stres ovlivňuje vaši náladu?

Vyberte jednu odpověď
6

Jaké metody používáte ke zvládání stresu?

Vyberte jednu odpověď
7

Jak často se věnujete relaxačním praktikám (meditace, jóga atd.)?

Vyberte jednu odpověď
8

Jaké fyzické aktivity vám pomáhají zvládat stres?

Vyberte jednu odpověď
9

Jaký vliv má stres na váš spánek?

Vyberte jednu odpověď
10

Jak stres ovlivňuje vaši chuť k jídlu?

Vyberte jednu odpověď
11

Jaké změny v chování u sebe pozorujete v době stresu?

Vyberte jednu odpověď
12

Jaké strategie používáte ke zvládání emocí ve stresových situacích?

Vyberte jednu odpověď
13

Jak se mění vaše vztahy s ostatními lidmi ve stresu?

Vyberte jednu odpověď
14

Jaké pozitivní aspekty stresu můžete identifikovat?

Vyberte jednu odpověď
15

Jaké změny ve svém životě byste chtěli provést, abyste snížili stres?

Vyberte jednu odpověď