Der hypnagogische Zustand bezieht sich auf eine Übergangsphase zwischen Wachsein und Schlaf. Es ist ein traumähnlicher Zustand jedoch kürzer, weniger komplex und oft weniger zusammenhängend. Am häufigsten tritt dieses Phänomen in der schläfrigen Übergangsphase zwischen Wachzustand und Schlaf auf, dies ist eines der entscheidenden Merkmale, die hypnagogische Erfahrungen definieren (Schacter, 1976). Hypnagogische Erfahrungen können in kurzen Schlafphasen, wie zum Beispiel während des Mittagsschlafs, auftreten. Mit diesem Fragebogen werden die sinnlichen Wahrnehmungen während des Zustands erforscht.
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Mit welchen Sinnen erleben Sie den hypnagogen Zustand am häufigsten?
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Visueller Sinn: Welche der folgenden Beschreibungen entspricht dem, was Sie typischerweise in Ihren visuellen hypnagogen Erfahrungen sehen?
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Wie häufig können Sie die Inhalte Ihrer visuellen hypnagogischen Erfahrungen auf Aktivitäten zurückführen, die Sie während des Tages unternommen haben?
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7
Wie erleben Sie die Geschwindigkeit der Veränderungen in Ihren visuellen hypnagogischen Bildern?
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8
Wie nehmen sie die emotionale Qualität ihrer visuellen Erfahrungen wahr?
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9
Wie detailliert erscheinen die visuellen Szenen, die Sie in hypnagogen Zuständen erleben?
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10
Auditiver Sinn: Welche Art von auditiven Reizen treten bei Ihnen auf?
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11
Welche spezifischen auditiven Reize nehmen sie häufig während Ihrer hypnagogen Zustände wahr? Die Frage bezieht sich auf tatsächliche Geräusche aus der Umgebung.
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12
Welche spezifischen auditiven Reize nehmen sie häufig während Ihrer hypnagogen Zustände wahr? Dieses mal bezieht sich die Frage auf halluzinierte Geräusche.
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Wie nehmen Sie die realen, umliegenden Geräusche während des hypnagogen Zustands wahr?
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14
Wie häufig sind Ihre auditiven Wahrnehmungen mit ihren visuellen kombiniert und stehen in einem logischem Zusammenhang miteinander?
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15
Wie nehmen sie die emotionale Qualität ihrer auditiven Erfahrungen wahr?
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16
Wie nehmen Sie die Geräusche während Ihrer hypnagogen Zustände wahr?
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17
Taktile/körperliche Modalität: Welche Art von körperlichen Phänomenen erleben Sie während der Hypnagogie?
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18
Emotionale Qualität der Hypnagogie-Erlebnisse: Wie würden Sie die emotionale Qualität Ihrer hypnagogen Erfahrungen insgesamt beschreiben?
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19
Wahrnehmung der eigenen Rolle in der hypnagogen Erfahrung: Wie nehmen Sie Ihre Rolle im hypnagogen Zustand wahr?
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Unterschiede zwischen Hypnagogie und Schlaf: Welche spezifischen Merkmale oder Eigenschaften machen für Sie den Unterschied zwischen dem hypnagogen Zustand und dem Tiefschlaf deutlich?
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21
Wie verlaufen Ihre Wahrnehmungen während des hypnagogen Zustands?
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Welche Inhalte/Themen verarbeiten Sie am häufigsten während Ihrer hypnagogen Zustände?
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Gibt es weitere zentrale Elemente Ihrer hypnagogen Erfahrungen oder wollen Sie noch etwas anmerken?