.
Duševní zdraví
Ahoj, věnuj prosím chvilku mému dotazníku na téma psychické zdraví. :)
Začít
Zabezpečeno
1
Pohlaví
Vyberte jednu odpověď
Žena
Muž
Jiné (LGBTQ+)
2
Kolik vám je let?
Vyberte jednu odpověď
15-17
18-20
21-25
26-35
3
Jak se dnes cítíš?
Vyberte jednu odpověď
Výborně
Jde to
Nic moc
Špatně
Smutně
Nezvládám to
4
Potýkáš se s psychickými problémy?
Vyberte jednu odpověď
Ano
Ne
Možná
5
Jaké máš psychické potíže?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Stres
Úzkosti
Fobie/Strach
Panika
Vztek
Smutek
Apatie, Ahnedonie (Nedokážeš prožívat emoce)
Přecitlivělost neboli Hypersenzitivita (prožíváš emoce intenzivněji než ostatní)
Neschopnost odpočinku nebo relaxace
Depresivní pocity (máš pocit, že nic nemá smysl, můžou se objevit myšlenky na sebevraždu)
Prokrastinace (nechce se ti nic dělat, nemůžeš se k ničemu donutit)
Jiné
6
Jaké máš fyzické potíže v důsledku těch psychických?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Třes
Bušení srdce
Vyšší/Nižší srdeční tep/krevní tlak
Pocení
Bolesti hlavy/břicha nebo jiných částí těla
Pískání v uších
Návaly horka/chladu
Problémy s imunitou
Problémy s dýcháním
Tlak na hrudníku
Únava
Návaly energie
Jiné
7
Jak tyto fyzické i psychické potíže řešíš?
Vyberte jednu nebo více odpovědí (významy slov: psycholog/psychoterapeut léčí slovy, psychiatr léčí léky a medikací)
Chodím k psychoterapeutovi/psychologovi
Chodím k psychiatrovi
Chodím k obvodnímu lékaři
Cvičím/Sportuji
Kreslím/Hraju hry/Koukám na filmy, seriály,..
Travím čas s kamarády/rodinou/přítelem nebo přítelkyní
Chodím na procházky
Jóga/Meditace
Jiné
8
Kdo je pro tebe velká podpora při těžkých chvílích?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Mazlíček (Pes, Kočka, Papoušek,…)
Rodinný příslušník (Mamka, Táta, Sourozenec,…)
Kamarádi
Přítel/Přítelkyně
Jiné
9
Komu se svěříš, když tě něco trápí?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Mamce
Tátovi
Staršímu/Mladšímu sourozenci
Jinému rodinnému příslušníkovi
Oblíbenému učitelovi/učitelce
Trenérovi/ Trenérce
Školnímu/Soukromému psychologovi/psycholožce
Příteli/Přítelkyni
Kamarádce/Kamarádovi
Jiné
10
Stalo se ti někdy, že tě někdo nepochopil nebo polehčoval či nebral vážně tvůj problém/situaci, se kterým jsi se mu/jí svěřil/la?
Vyberte jednu odpověď
Ano
Ne
11
Jak jsi se pak cítil/la?
Popiš své emoce (Otázka není povinná, jestli odpovídat nechceš nemusíš)
12
Jak negativně ten člověk, kterému jsi se svěřil/la reagoval?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Výsměchem/Dělal si z toho srandu
Nevěřil/la mi
Polehčoval/la mou situaci/problém
Urazil/la se
Jiné
13
Změnil se pak tvůj vztah/důvěra k tomu člověku, kterému jsi se svěřil/la?
Vyberte jednu odpověď
Ano, změnil
Změnil se jen trochu
Nezměnil
14
Jak konkrétně se změnil tvůj vztah/důvěra k tomu člověku?
Tato otázka není povinná, jestli odpovídat nechceš nemusíš.
15
Kdo naopak ti věřil a snažil se ti pomoct, když jsi se mu/jí svěřil/la s něčím, co tě trápí?
16
Ohodnoť mi prosím dotazník?
1 = Nejhorší, 5 = Nejlepší
Odeslat