.

Inför test med rödbetsjuice

Hej!

Fyll i enkäten samma dag som du ska utföra cykeltestet. Tack på förhand! :)

Mvh Elsa och Maria

Säkrad

1

Namn

2

Ålder

Välj ett svar

15

16

17

18

19

Annan...

3

Kön

Välj ett svar

Man

Kvinna

Vill ej medge

Hälsa

4

Hur mår du just nu?

Välj ett svar

Fullt frisk

Lättare förkylning

Svårare förkylning

5

Har du intagit koffein inför testet (t.ex. kaffe, energidryck)?

Välj ett svar

Nej

Ja, ca. 12 timmar innan

Ja, ca 6 timmar innan

Ja, ca 3 timmar innan

Ja, mindre än 3 timmar innan

6

Har du rökt/ röker du?

Välj ett svar

Ja, jag röker

Ja, jag har rökt

Nej, aldrig

7

Hur ofta äter du nitratrika livsmedel (exempelvis spenat, broccoli, ruccola eller rödbeta)?

Välj ett svar

Extremt sällan

Någon gång i månaden

1-2 gång i veckan

4-5 gånger i veckan

Varje dag

Träningsbakgrund

8

Är du van vid träning på motionscykel

Välj ett svar

Ja

Nej

9

Hur ofta tränar du?

Välj ett svar

Aldrig

Någon gång i månaden

1-2 gånger i veckan

4-5 gånger i veckan

6 eller fler gånger i veckan

10

Hur ofta kör du konditionsinriktad träning?

Välj ett svar

Aldrig

Någon gång i månaden

1-2 gånger i veckan

4-5 gånger i veckan

6 eller fler gånger i veckan

11

Hur är din fysiska form just nu?

Välj ett eller flera svar

Träningsverk

Sliten

Toppform

Neutral

Annan...