.

Aktywność fizyczna

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety o aktywności fizycznej.

Zabezpieczony
1

Proszę podać płeć

Wybierz jedną odpowiedź
2

Proszę podać wiek

Wybierz jedną odpowiedź
3

Ile razy w tygodniu uprawiasz aktywności fizyczne?

Wybierz jedną odpowiedź
4

Jaka jest Twoja ulubiona aktywność fizyczna?

Wybierz jedną odpowiedź i wpisz ją wyłącznie małymi literami, bez spacji i znaków interpunkcyjnych.
5

Jakie rodzaje aktywności fizycznej z wymienionych uprawiasz najczęściej?

Zmień kolejność pozycji zgodnie ze swoimi preferencjami (1. — najczęściej, ostatnia — najrzadziej ważna)
6

Wolisz ćwiczenia na świeżym powietrzu czy wewnątrz (np. dom, sala gimnastyczna)?

Przydziel 100 punktów
Wolę ćwiczyć na świeżym powietrzu
0
0
100
Wolę ćwiczyć wewnątrz
0
0
100
7

Co motywuje cię do aktywności fizycznej?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
8

Czy korzystasz z jakiejś formy monitorowania postępów lub treningu? Jeśli tak, to z jakiej?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
9

Czy czujesz, że aktywność fizyczna ma wpływ na twoje zdrowie ogólne i samopoczucie?

Wybierz jedną odpowiedź
10

Jak często odczuwasz zmęczenie po treningu lub aktywności fizycznej?

1 oznacza nigdy, 5 oznacza zawsze