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Encuesta de bienestar EKILIBRIO KUNDALINI

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

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Survio
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Ayúdanos a conocer tus necesidades
1

¿Cómo calificarías tu nivel de bienestar físico?

2

¿Qué tan estresado/a te has sentido últimamente?

Califica tu nivel de estrés en una escala del 1 al 10, donde 1 es nada estresado y 10 es extremadamente estresado.
3

Describe brevemente cómo te sientes emocionalmente

Enumera las emociones que sientes con mayor intensidad.
4

¿Qué técnicas de relajación utilizas?

5

6

¿Tienes problemas de insomnio o dificultad para prolongar el sueño?

7

¿Cuál de los siguientes síntomas de estrés has experimentado últimamente? Selecciona todos los aplicables.

Seleccione una o más respuestas
8

9

¿Cuál es tu principal objetivo de mejora en cuanto a bienestar?

Describe brevemente cuál es tu principal meta a alcanzar en términos de bienestar integral (físico, mental y/o emocional).
10

¿Cuánto tiempo semanal estás dispuesto/a a practicar Kundalini yoga, meditación o mindfulness?

Elige el rango en función de las horas totales de dedicación semanal.
11

¿Por qué es importante mejorar tu bienestar?

Reflexiona brevemente acerca de tu motivación.
12

¿Has practicado antes alguna de estas disciplinas u otra similar?

Seleccione una o más respuestas
13

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