.

Dotazník o každodenním pohybu

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Kolik času denně věnujete aktivnímu pohybu (např. 30 minut chůze, posilování, cvičení)?

Zadejte čas ve formátu hodin a minut (např. 1 hodina 30 minut).
2

Jak často provádíte aerobní cvičení v týdnu?

Vyberte jednu možnost.
3

Jak byste hodnotili svou obecnou fyzickou kondici na stupnici 1-10?

Zvolte číslo od 1 (velmi špatná kondice) do 10 (velmi dobrá kondice).
4

Jaké aktivity vás baví a motivují k pravidelnému pohybu? Popište.

Popište aktivity, které vám přinášejí radost a motivaci k pohybu.
5

Jakou sportovní aktivitu byste chtěli začít provozovat?

Napište název sportovní aktivity, kterou byste chtěli začít dělat.
6

Máte ve svém každodenním životě dostatek pohybu nebo se cítíte příliš málo aktivní?

Vyberte možnost, která nejlépe popisuje vaši aktuální situaci.
7

Jakým způsobem preferujete trávit volný čas venku?

Popište, jakým způsobem nejraději trávíte čas venku.
8

Jaký vliv má pravidelný pohyb na vaši celkovou pohodu a zdraví?

Napište, jaký vliv má pravidelný pohyb na vaši fyzickou a psychickou pohodu.
9

Která aktivita vás nejvíce uvolňuje a relaxuje? Proč?

Napište, která konkrétní aktivita vás nejvíce dokáže uvolnit a relaxovat a popište proč.
10

Jaké jsou vaše cíle ohledně fyzické aktivity a pohybu v příštích 6 měsících?

Napište, jaké konkrétní cíle si stanovujete ohledně své fyzické aktivity na příštích 6 měsíců.
Vytvořit dotazník