.

Hälsoenkät

Hej!

Tack för att du besöker oss. Genom att fylla i denna 5-10 minuters enkät hjälper du oss nå bästa möjliga resutlat.

Säkrad
1

Vem är du som svarar på inkäten?

Välj ett svar
2

Din ålder

Välj ett svar
3

Hur bedömer du din allmänna tillstånd?

Välj ett svar
4

Vad arbetar du med?

5

Har du några sjukdomar?

Välj ett svar
6

Har du några skador?

Välj ett svar
7

Äter du några mediciner?

Välj ett svar

STRESS

8

Brukar du känna dig irretirad och sur?

Välj ett svar
9

Brukar du sätta för höga krav på dig själv?

Välj ett svar
10

Kan du hantera din ilska?

Välj ett svar
11

Röker/drycker du mycket?

Välj ett svar
12

Känner du dig spänd i kroppen?

Välj ett svar
13

Äter du oregelbundet?

Välj ett svar
14

Har du sömn svårigheter?

Välj ett svar
15

Är du andfådd efter att du vilat upp dig?

Välj ett svar
16

Kan du göra flera saker samtidigt utan att tappa konsetration?

Välj ett svar

SÖMN

17

Brukar du sova 7-8 timmar på kvällen

Välj ett svar
18

Vaknar du flera gånger om nätterna?

Välj ett svar
19

Tycker du att du har sömn brist

Välj ett svar
20

Äter du sömn tabletter?

Välj ett svar
21

Brukar du surfa, eller kolla din mail i sängen?

Välj ett svar
22

Känner du dig trött och slut körd på dagarna?

Välj ett svar
23

Brukar du gå upp utan att ställa klockan?

Välj ett svar
24

Har du problem med att somna om?

Välj ett svar
25

Brukar du ha huvudvärk på dagarna?

Välj ett svar

TRÄNING

26

Brukar du träna?

Välj ett svar
27

Hur länge tränar du?

Välj ett svar
28

Hur mycket träning i veckan tycker du är lagom

Välj ett svar
29

Hur mycket rör du dig till vardags?

Välj ett svar
30

Hur ofta väljer du gå istället för att ta bussen på korta sträckor

Välj ett svar

KOST

31

Hur ofta äter du ute?

Välj ett svar
32

Brukar du planera dina måltider?

Välj ett svar
33

Brukar du äta frokust?

Välj ett svar
34

Äter du mellan mål på dagarna?

Välj ett svar
35

Hur mycket koll har du på det du får i dig?

Välj ett svar
36

Brukar du äta sent på kvällen?

Välj ett svar
37

Äter du måltiderna regebundet?

Välj ett svar

ÖVRIGA FRÅGOR

38

Hur ser din fritid ut?

vad brukar du göra när du är ledig?
39

Brukar du träffa dina vänner?

Välj ett svar