.
Vplyv výživy na športovca
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Aké si pohlavie?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Muž
Žena
2
Koľko máš rokov?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Do 15
16-18
19+
3
Ako často konzumuješ ovocie a zeleninu vo svojej strave?
4
Máš nejaký obľúbený zdroj bielkovín, ktorý pravidelne zahrňuješ do svojho jedálnička?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Nie
Áno aký?
5
Koľko litrov vody denne zvykneš vypiť počas tréningového dňa?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
1-2l
3-4l
4 a viac
6
Ktoré jedlo ťa najviac nabíja energiou pred tréningom/zápasom?
7
Aký druh občerstvenia si vyberáš počas prestávky v zápase aby si doplnil energiu?
8
Máš nejaký obľúbený recept na zdravý a výživný športový obed pred tréningom?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Nie
Áno aký?
9
Berieš nejaké doplnky stravy, aby si zabezpečil potrebné živiny?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Nie
Áno aké?
10
Aký je tvoj prístup k konzumácii sladkostí a nezdravých občerstvení vzhľadom na svoje športové ciele?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Jem často sladkosti a nezdravé občerstvenia
Jem občas sladkosti a nezdravé občerstvenia
Nejem sladkosti a nezdravé občerstvenia
11
V čom spočíva tvoj hlavný zdroj energie počas dlhých tréningov alebo zápasov?
12
Máš skúsenosti s regeneračnými nápojmi?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Áno mám
Nie nemám
13
Preferuješ prírodné proteíny alebo uprednostňuješ rastlinné alternatívy?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Prírodné (mäso, ryby)
Rastlinné alternatívy
Odoslať
Vytvoriť dotazník