Uttrycket stress kommer ifrån en forskare som inte kunde få fram ett bra ord på belastning och valde då att använda uttrycket stress. Stress brukar förknippas med hög press och påfrestelse på kroppen eller att man hamnar efter i sin dagsrytm och behöver jobba hårdare för att komma ifatt
"Aktivitetsbalans definieras som upplevelsen av att ha rätt mängd och variation aktiviteter i det dagliga livet (arbete, hemsysslor, fritid, vila och sömn)"