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Volition im Sport
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Weiblich
Divers
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Welche Sportart übst du aus?
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Wie lange übst du deine Sportart schon aus?
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weniger als 5 Jahre
5-10 Jahre
10-15 Jahre
mehr als 15 Jahre
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Warst du schonmal verletzt? Wenn ja wie lange?
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Warum machst du deinen Sport?
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Wie viele Stunde pro Woche treibst du Sport?
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Wie oft in der Woche betreibst du Sport?
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Nimmst du regelmäßig an Wettkämpfen/Spielen teil?
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Ja
Nein
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Auf welchem Wettkampf-Niveau übst du deinen Sport aus?
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Höchstes nationales Niveau (1. Bundesliga)
Zweit höchstes nationales Niveau (2. Bundesliga)
Dritt höchstes nationales Niveau (Regionalliga)
Viert höchstes nationales Niveau (Oberliga)
Sonstiges darunter liegendes Niveau
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Falls deine Sportart in Kader eingeteilt ist, welchem Kader gehörst du dann an?
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A-Kader
B-Kader
C-Kader
D-Kader
sonstiger Kader
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1. Ein anstrengendes Training beginne ich meist erst dann, wenn es sich nicht länger herausschieben lässt.
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2. Bei fast allem, was ich im Sport tue, spüre ich, dass ich es freiwillig tue.
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3. Um mich im Training zu motivieren, stelle ich mir vor, was im Wettkampf passiert, wenn ich nicht anständig trainiere.
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4. Ich stehe den meisten Dingen im Sport optimistisch gegenüber.
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5. Ich habe oft im Sport das Gefühl, dass ich die Erwartungen anderer Personen erfüllen muss.
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6. Ich habe mein sportliches Ziel immer klar vor Augen.
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7. Auch in schwierigen sportlichen Situationen vertraue ich darauf, dass ich die Probleme in den Griff bekomme.
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8. Ich versuche, Trainingsinhalte zu umgehen, von denen ich von vornherein weiß, dass sie richtig anstrengend oder schwierig sind.
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9. Wenn eine Trainingseinheit ansteht, beginne ich am liebsten sofort damit.
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10. Bei einem schwierigen Training kann ich gezielt auf die positiven Seiten schauen.
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11. Beim Training muss ich oft an Dingen denken, die mit dem, was ich gerade tue, gar nichts zu tun haben.
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12. Ich beginne meist erst dann richtig zu trainieren, wenn mir jemand Druck macht.
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13. Oft weiß ich, was ich beim Training tun will, habe aber nicht die Kraft, damit anzufangen.
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14. Bei meinem Sport spüre ich, dass ich es bin, der so Sport treiben möchte.
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15. Oft spornt mich die Angst, im Wettkampf zu versagen, im Training ganz besonders an.
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16. Wenn ich beim Sport überlege, ob ich etwas tun soll oder nicht, komme ich meistens schnell zu einem Entschluss.
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17. Bei den meisten Sachen im Sport gehe ich davon aus, dass sie klappen werden.
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18. Wenn ich beim Sport sofort sehe, wo ich Fehler mache, kann ich meine Leistung danach schnell verbessern.
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19. Öfter nehme ich mir beim Sport etwas vor und komme dann doch nicht dazu.
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20. Wenn ich beim Sport schlechte Laune bekomme, komme ich schwer wieder da raus.
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21. Ich vergegenwärtige mir öfter, was ich im Sport erreichen möchte.
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22. Wenn eine Trainingseinheit absolviert werden muss, packe ich sie meist am liebsten sofort an.
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23. Eine anstrengende Trainingseinheit beginne ich erst in letzter Minute.
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24. Ich habe beim Training oft zu wenig Energie.
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25. Meist trainiere ich mit dem Bewusstsein, das auch wirklich selbst zu wollen.
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26. Oft komme ich beim Training erst dann richtig in Schwung, wenn ich mir vorstelle, wie schlecht ich mich hinterher fühle, wenn ich das Training nicht vollständig durchgeführt habe.
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27. Wenn ich mich beim Sport für etwas entschieden habe, spüre ich meist ganz klar, dass die Entscheidung richtig ist.
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28. Beim Sport möchte ich es oft den anderen recht machen.
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29. Beim Sport lerne ich schnell aus den Fehlern, die ich gemacht habe.
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30. Ich zwinge mich ungern zu Trainingsinhalten, die schwierig sind.
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31. Beim Sport schiebe ich oft viele Dinge vor mir her.
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32. Auch bei schwierigen Trainingseinheiten bin ich sicher, dass ich durchhalten werde.
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33. Wenn ich beim Sport sorgenvolle Gedankenhabe, werde ich sie schlecht wieder los.
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34. Ich denke regelmäßig an mein sportliches Ziel.
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35. Viele Dinge in Training gelingen gut, weil ich mit Schwung loslege.
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36. Ich kann mich meist beim Training ganz gut motivieren, wenn mein Durchhaltevermögen nachlässt.
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37. Beim Training gehen meine Gedanken oft von der Sache weg, auf die ich mich gerade konzentrieren möchte.
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38. Manchmal muss ich mich sehr aufraffen, um überhaupt beim Training etwas zu tun.
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39. Ich befürchte oft, dass ich die Zuneigung anderer verliere, wenn ich nicht das tue, was sie von mir erwarten.
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40. Oft fange ich beim Sport mit einer Sache an, ohne sie zu Ende zu bringen.
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41. Meist bin ich davon überzeugt, dass mein Wille stark genug ist, ein anstrengendes Training auch zu Ende zu bringen.
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42. Nach einem Misserfolg im Sport muss ich lange darüber nachdenken, wie es dazu kommen konnte, bevor ich mich auf etwas anderes konzentrieren kann.
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43. Wenn ein Training eintönig wird, weiß ich meist, wie ich wider Spaß daran finden kann.
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44. Ich fühle mich beim Wettkampf oft ziemlich lustlos.
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45. Beim Wettkampf kann ich gut alles ausblenden, was nicht mit dem Wettkampf zu tun hat.
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46. Beim Wettkampf schweifen meine Gedanken oft einfach von der Sache ab, die ich gerade mache.
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47. Beim Wettkampf kann ich störende Gedanken meist gut unterdrücken.
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48. Ich versuche, Wettkämpfe zu umgehen, von denen ich von vornherein weiß, dass sie richtig anstrengend oder schwierig werden.
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49. Wenn ein Wettkampf ansteht, beginne ich am liebsten sofort damit.
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50. Wenn ein Wettkampf absolviert werden muss, fange ich am liebsten sofort damit an.
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51. Ich schaffe es, einem anstrengenden Wettkampf auch Positives abzugewinnen.
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52. Beim Wettkampf muss ich oft aus heiterm Himmel an Sachen denken, die gar nichts mit dem Wettkampf zu tun haben.
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53. Es passiert mir öfter, dass ich mitten im Wettkampf lieber etwas anderes machen möchte.
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54. Auch bei schwierigen Wettkämpfen bin ich sicher, dass ich durchhalten werde.
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55. Viele Dinge im Wettkampf gelingen gut, weil ich mit Schwung loslege.
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56. Ich kann mich beim Wettkampf meist ganz gut motivieren, wenn mein Durchhaltevermögen nachlässt.
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57. Manchmal muss ich mich sehr aufraffen, um überhaupt beim Wettkampf anzutreten.
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58. Ich zwinge mich ungern zu Wettkämpfen, die schwierig sind.
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59. Meist bin ich davon überzeugt, dass mein Wille stark genug ist, einen anstrengenden Wettkampf auch zu Ende zu bringen.
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60. Wenn ein Wettkampf eintönig wird, weiß ich meist, wie ich wieder Spaß daran finden kann.
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