.

Duševní zdraví

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku. Cílem tohoto dotazníku je zjistit, jak jednotlivci vnímají své duševní zdraví, jaké stresové faktory nejčastěji zažívají, jak se vyrovnávají s psychickou zátěží a zda mají přístup ke vhodné podpoře

Zabezpečeno
Survio
1

Věk

Vyberte jednu odpověď
2

Pohlaví

Vyberte jednu odpověď
3

Bydliště

Vyberte jednu odpověď
4

Vzdělání

Vyberte jednu odpověď
5

Jak často se během posledního měsíce cítil/a úzkostně?

Vyberte jednu odpověď
6

Jak hodnotíte svou schopnost zvládat stres na škále 1–5?

Čím více hvězdiček tím lépe
7

Kolik hodin spánku průměrně máte v noci?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
8

Cítíte se po probuzení svěží a odpočatý/á?

Vyberte jednu odpověď
9

Jak často cvičíte nebo se věnujete fyzické aktivitě?

10

Máte ve svém okolí někoho, komu se můžete svěřit se svými problémy?

Vyberte jednu odpověď
11

Cítíte se podporován/a rodinou či přáteli?

Vyberte jednu odpověď
12

Jak často máte pocit, že na všechno nestačíte?

Vyberte jednu odpověď
13

Jak hodnotíte svou sebeúctu na škále 1–5?

Čím více hvězdiček, tím lépe
14

Máte pocit, že vaše práce/škola negativně ovlivňuje vaše duševní zdraví?

Vyberte jednu odpověď
15

Jak často pociťujete pocit viny nebo méněcennosti?

Vyberte jednu odpověď
16

Cítíte se osaměle, i když jste obklopen/a lidmi?

Vyberte jednu odpověď
17

Jak často kontrolujete sociální sítě během dne?

Vyberte jednu odpověď
18

Máte problémy s koncentrací?

Vyberte jednu odpověď
19

Máte stanovenou rutinu uspávání (např. vypnutí elektroniky)?

20

Jak hodnotíte svůj životní směr a smysl života?

21

Jak často vyhledáte odbornou pomoc (psycholog, terapeut)?

Vyberte jednu odpověď
22

Máte pocit, že máte dostatek volného času pro sebe?

Vyberte jednu odpověď
23

Jak hodnotíte svoji schopnost říci „ne“, když je toho na vás moc?

Vyberte jednu odpověď
24

Jak hodnotíte kvalitu vašich mezilidských vztahů?

Vyberte jednu odpověď
25

Jakou jednu změnu byste nejvíce uvítali ke zlepšení svého duševního zdraví?

Děkuji vám za vyplnění mého dotazníku