Pokyny ke zpracování dotazníku SVF 78:
Dotazník obsahuje řadu výroků - způsobů, jak člověk může reagovat v situacích, kdy je něčím nebo někým poškozen(a), vnitřně rozrušen(a), nebo vyveden(a) z míry.
Přečtěte si, prosím, každý výrok a uveďte, nakolik odpovídá Vašemu způsobu reagování. Svou odpověď vyberte na škále vůbec ne (0), po velmi pravděpodobně (4).
Nevynechejte, prosím, žádný z uvedených výroků a při váhání se přikloňte vždy k vyjádření, které Vás nejlépe vystihuje (vyberte, prosím, vždy jednu odpověď).
Doplňte, prosím, otázku: Když jsem něčím nebo někým poškozen(a), vnitřně rozrušen(a), nebo vyveden(a) z míry...
6
... snažím se soustředit své myšlenky na něco jiného
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
7
... řeknu si, že se nedám vyvést z míry
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
8
... snažím se, aby mě někdo jiný při řešení podpořil
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
9
... cítím se nějak bezmocný(-á)
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
10
... řeknu si, že si nemám co vyčítat
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
11
... nemohu dlouhou dobu myslet na nic jiného
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
12
... ptám se, co jsem už zase udělal(a) špatně
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
13
... promýšlím přesně své další jednání
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
14
... mám tendenci od toho utéct
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
15
... řeknu si, že to vydržím
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
16
... vyhnu se napříště takovým situacím
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
17
... vyrovnám se s tím rychleji než ostatní
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
18
... snažím se ujasnit si všechny detaily situace
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
19
... přejdu k nějaké jiné činnosti
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
20
... požádám někoho o radu, jak bych měl(a) postupovat
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
21
... sním něco dobrého
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
22
... pak o tom přemýšlím znovu a znovu
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď
23
... řeknu si: "možná pryč od toho"
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
24
... mám špatné svědomí
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
25
... řeknu si: "musíš se sebrat"
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
26
... řeknu si, že si přece nemusím dělat výčitky svědomí
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
27
... příště se hned při prvních náznacích vyhnu takovým situacím
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
28
... mám tendenci hned ustoupit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
29
... jsem sám (sama) se sebou nespokojen(a)
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
30
... podívám se na něco pěkného v televizi
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
31
... myslím si: "jen se nedat odradit"
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
32
... prostě musím s někým o tom hovořit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
33
... přepadají mne myšlenky na útěk
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
34
... udělám vše, abych odstranil(a) příčinu
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
35
... jsem rád(a), že nejsem tak přecitlivělý(-á) jako druzí
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
36
... zabývám se pak ještě dlouho touto situací
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
37
... dělám něco, co mě od toho odvádí
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
38
...umiňuji si, že se příště takovým situacím vyhnu
Vyberte prosím, pouze jednu odpověď.
39
... snažím se potlačit své vzrušení
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď
40
... řeknu si, že za to nemohu
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
41
... řeknu si, že druzí by to tak snadno nestrávili
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
42
... dělám si výčitky
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
43
... řeknu si, "nesmíš to v žádném případě vzdát"
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
44
... nevím, jak bych mohl(a) takové situaci čelit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
45
... udělám něco dobrého pro sebe
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
46
... pouze si přeji, abych z této situace co nejrychleji vyvázl(a)
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
47
... požádám někoho o pomoc
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
48
... vytvořím si plán, jak mohu tyto nesnáze odstranit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
49
... myslím si, že já za tu situaci nezodpovídám
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
50
... říkám si: "jen se nedat zbavit odvahy"
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
51
... myslím si, že bych se nechtěl(a) v budoucnu dostat do takové situace
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
52
... nejde mně ta situace dlouho z hlavy
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
53
... snažím se, abych si zachoval(a) pevný postoj
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
54
... všechno se mně zdá tak beznadějné
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
55
... vrhnu se do práce
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
56
... řeknu si, že to nakonec byla moje chyba
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
57
... lépe se kontroluji než druzí v téže situaci
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
58
... koupím si něco, co už jsem dlouho chtěl(a) mít
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
59
... obvykle se mně všechno zdá nesmyslné
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
60
... ujasním si, že mám možnosti situaci zvládnout
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
61
... myslím si, že na tom nemám vinu
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
62
... potřebuji k tomu slyšet mínění někoho jiného
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
63
... snažím se o kontrolu svého chování
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
64
... pokouším se vymanit se ze vzniklé situace
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
65
... v myšlenkách si pak situaci znovu a znovu přehrávám
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
66
... aktivně se snažím situaci změnit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
67
... řeknu si: "dokážeš se s tím vypořádat
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
68
... přece se zase uklidním rychleji než ostatní
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
69
... dbám na to, aby příště k takovým situacím vůbec nedocházelo
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
70
... hledám něco, co by mě mohlo potěšit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
71
... snažím se od toho odpoutat pozornost
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
72
... hledám vinu sám (sama) u sebe
Vyberte, prosím pouze jednu odpověď.
73
... snažím se s někým o problému hovořit
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
74
... prostě se pak nemohu zbavit myšlenek na tuto situaci
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
75
... myslím si, že k tomu nedošlo mou vinou
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď
76
... řeknu si, že se nesmím dát vyvést z klidu
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
77
... splním si nějaké dlouho vytoužené přání
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
78
... beru to lehčeji než jiní ve stejné situaci
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
79
... nějak se od toho odpoutám
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
80
... mám sklon rezignovat
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
81
... snažím se přesně si ujasnit důvody, které k situaci vedly
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
82
... uvažuji, jak se mohu příště vyhnout takovým situacím
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.
83
... nejraději bych od toho jednoduše utekl(a)
Vyberte, prosím, pouze jednu odpověď.