1
Uveď své jméno a příjmení
2
Máš nějaké alergie nebo potravinové intolerance?
Pokud ANO – uveď jaké, v opačném případě napiš NE.
3
Máš/měla jsi nějaké nemoci nebo problémy s trávicím traktem?
Ledvinové kameny, zvýšená propustnost střev atd.
4
Máš jiné zdravotní problémy související s omezením příjmu některých potravin?
Pokud ANO, uveď je. Pokud ne, napiš NE.
5
Stravuješ se podle nějakého alternativního směru?
Vegetariánství, veganství, keto dieta, přerušovaný půst apod.
6
Jsou nějaké potraviny, které konzumuješ nerada, ale jsi ochotná je sníst?
Uveď konkrétní potraviny (např. pšeničný chleba, ovesné vločky, kuřecí maso apod.)
7
Jsou nějaké potraviny, které bys nikdy nepozřela?
Uveď konkrétní potraviny (např. pšeničný chleba, ovesné vločky, kuřecí maso apod.)
8
Jaké potraviny konzumuješ nejraději a nerada bys je z jídelníčku vyřadila?
Uveď konkrétní potraviny (např. pšeničný chleba, ovesné vločky, kuřecí maso apod.)
9
Jsou nějaké potraviny, které ti způsobují trávicí nebo jiné problémy?
Nadýmání, pocit plnosti, těžké trávení apod.? (Uveď konkrétní potraviny)
10
Máš problém s konzumací pevné stravy do 30 minut po výkonu?
Např. houska se sýrem a šunkou, bageta apod. – napiš ANO/NE
11
Jsou potraviny, které z různých důvodů nemůžeš konzumovat do 30 minut po výkonu?
Např. z důvodu nevolnosti.
12
Jaké potraviny standardně konzumuješ po výkonu?
Uveď konkrétní potraviny (např. pšeničný chleba, ovesné vločky, kuřecí maso apod.)
13
Existuje nějaký druh proteinu, který ti dělá zle? (jakýmkoli způsobem)
Syrovátka, kasein, sójový, hrachový, konaný, rýžový apod.
14
Vzhledem k nadcházejícím přednáškám o stravě a lifestylu, máš nějaké otázky, na které bys ráda znala odpovědi?
Rozepiš se klidně ve více bodech – čím víc, tím líp :)