.
zdravý životní styl
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
Pohlaví
muž
žena
2
Věk
3-6
6-15
15-26
3
Hmotnost
0-50 kg
50-70 kg
70-130 kg
4
Výška
104-116 cm
116-160 cm
160-190 cm
5
Škola
MŠ, ZŠ
SŠ - SOU s maturitou
OU - bez maturity
Gymnázium
6
Jak často denně bychom měli jíst?
Vždy, když máme chuť na jídlo
Vždy, když máme čas na jídlo
Pravidelně, zhruba 5x denně
7
Jaké tři základní složky živin potřebuje naše tělo?
Lipidy, proteiny, vláknina
Cukry, vitamíny, škroby
Bílkoviny, tuky, sacharidy
8
Které potraviny bychom v jídelníčku měli omezovat?
Mléčné výrobky a mléko
Potraviny s lepkem
Sladkosti, pochutiny, uzeniny
9
Je maso důležitou součástínašeho jídelníčku?
Ne, není
Ano, je zdrojem tuků
Ano, je zdrojem bílkovin a dalších pro tělo důležitých látek
10
Měli bychom pravidelně konzumovat mléko a mléčné výrobky?
Nevím
Ne
Ano
11
Které potraviny jsou zdravé pro naše kosti?
Čokoláda
Maso
Mléko a mléčné výrobky
12
Co jsou to sacharidy?
To, co bychom měli ze stravy vyloučit
Všechno, co nám chutná
Látky, které našemu tělu dodávají energii
13
Kolik porcí ovoce a zeleniny bychom denně měli sníst?
1
3
5
14
Jaké znáš vitamíny?
C,F,B,D
A,C,B,D,E,F,K,M
C,B,A,D,E,K
15
Co je charakteristické pro potraviny z fast foodu?
Jsou dobré na chuť i pro naše tělo
Jsou rychle připravené a dobře stravitelné
Jsou bohaté na energii, ale chudé na důležité nutriční látky
16
Když máme nadváhu, měli bychom:
Jíst co nejméně
Chodit do posilovny a pít nutridrinky
Více se pohybovat a jíst pravidelně menší porce
17
Kolik kroků denně bychom měli ujít?
5000
30 000
10 000
18
Který typ stravování je podle tebe nejvhodnější?
Bezlepková strava
Vegetariánství
Racionální strava
19
BMI ti vypočítá?
Kolik hodin denně můžu strávit u počítače
Jak dobře mi to půjde ve škole
Poměr váhy a výšky
20
Abych se cítil dobře, musím:
Hrát alespoň tři hodiny na počítači každý den
Mít ve škole jen dobré výsledky
Znát rovnováhu v mém konání
Odeslat
Vytvořit dotazník