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Encuesta sobre la ansiedad académica/profesional

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
La importancia sobre la ansiedad
1

¿Crees que el estrés laboral o académico contribuye a tu ansiedad?

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2

¿Con qué frecuencia experimentas síntomas físicos de ansiedad, como palpitaciones, sudoración o temblores?

3

¿Has buscado ayuda profesional para manejar tus síntomas de ansiedad?

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4

¿Cómo afecta la ansiedad tu calidad de vida en general?

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5

¿Tienes dificultades para conciliar el sueño debido a la ansiedad?

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6

¿Has experimentado ataques de pánico como resultado de la ansiedad?

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7

¿Crees que la alimentación y el ejercicio regular pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad?

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8

¿Consideras que la terapia cognitivo-conductual es efectiva para tratar la ansiedad?

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9

¿Sientes que tu entorno social y familiar influye en tus niveles de ansiedad?

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10

¿Crees que el consumo de alcohol o drogas puede empeorar los síntomas de ansiedad?

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11

¿Te sientes constantemente preocupado por el futuro o por situaciones fuera de tu control?

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12

¿Existe un desencadenante específico que suele provocar tus episodios de ansiedad?

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13

¿Has experimentado cambios en tu apetito como resultado de la ansiedad (comer en exceso o pérdida de apetito)?

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14

¿Sientes que la meditación y la relajación pueden ayudarte a manejar tus niveles de ansiedad?

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15

¿Te sientes comprendido y apoyado por tus amigos y familiares en relación a tu ansiedad?

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La importancia sobre la ansiedad
La importancia sobre la ansiedad