.

Sömn

Hej!

Vi är 5 elever i VO1A som ska göra en undersökning om sömn. Genom att fylla i denna enkät på 9 snabba frågor hjälper du oss nå bästa möjliga resutlat.

Säkrad

Hur många timmar brukar du sova per natt?

Hur ofta brukar du ta en tupplur på dagen?

Hur många timmar anser du att du behöver sova per natt för att må så bra som möjligt?

Hur många gånger per natt brukar du vakna?

När du vaknar på natten, vad beror det på då?

När går du och lägger dig på kvällen?

Hur många timmar efter du har gått och lagt dig brukar du somna?

Om du går och lägger dig eller somnar senare än 22:00, vad är det som gör att du inte går och lägger dig eller somnar tidigare?

Hur bra skulle du säga att din sömn är på en skala från 1-5 där 1 är extremt dåligt, 5 superbra och 3 helt okej?

Tack för din medverkan!