Wpływ stylu życia na powstawanie i nasilenie cellulitu u kobiet w różnym wieku

Szanowna Pani, uprzejmie proszę o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety zgodnie ze swoimi przekonaniami. Celem ankiety jest zbadanie wpływu stylu życia, na powstawanie oraz nasilenie cellulitu u kobiet w różnym wieku. Udział w ankiecie jest całkowicie dobrowolny i można zrezygnować z niej w każdej chwili. Ankieta jest całkowicie anonimowa a jej wyniki zostaną wykorzystane wyłącznie do celów naukowych. Dziękuję za udział w badaniu.

Zabezpieczony

Survio

Stwórz ankietę

Wpływ stylu życia na powstawanie i nasilenie cellulitu u kobiet w różnym wieku

Proszę podać swój wiek

Jakie jest Pani wykształcenie?

Miejsce zamieszkania

Czy zauważyłaś u siebie występowanie cellulitu?

Jeśli tak, to w jakich partiach ciała występuje u Pani cellulit?

Ile posiłków dziennie spożywasz?

Jak często spożywasz warzywa i owoce w swojej diecie?

Czy w swojej diecie stosujesz produkty zawierające antyoksydanty ( np. jagody, orzechy i nasiona, warzywa takie jak szpinak, brokuł)?

Czy spożywasz produkty pełnoziarniste (np. pieczywo, ryż brązowy, makarony pełnoziarniste)?

Ile litrów wody pijesz w ciągu dnia?

Jak często spożywasz fast foody lub wysoko przetworzoną żywność (produkty o wysokiej zawartości soli)?

Jak często spożywasz cukry proste (np. soki, napoje gazowane, słodycze)?

Czy stosujesz jakąś konkretną dietę? Jeśli tak to jaką?

Czy znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Jeśli tak to jakie?

Czy wiesz ile kalorii dziennie spożywasz? Jeśli tak to ile?

Czy w swojej diecie unikasz jakichkolwiek grup pokarmowych? Jeśli tak to jakich

Jak często uprawiasz aktywność fizyczną?

Jakie formy aktywności fizycznej preferujesz?

Ile zwykle czasu zajmuje Twój trening?

Czy wykonujesz ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie ciała (np. przysiady, wykroki, praca z obciążeniem)?

Czy wykonujesz ćwiczenia zwiększające wydolność (np. bieganie, rower, skakanka, pływanie)

Jak oceniasz swoją ogólną kondycję fizyczną?

Czy zauważasz nasilenie cellulitu w związku ze zmianą wagi?

Czy zauważasz zmiany w wyglądzie cellulitu w zależności od cyklu menstruacyjnego?

Jakie metody lub strategie stosujesz w radzeniu sobie z cellulitem?

Jakie zabiegi kosmetyczne stosujesz w celu redukcji cellulitu?

Jak oceniasz swój poziom cellulitu w skali od 1 do 5, gdzie 1 oznacza brak cellulitu, a 5 oznacza bardzo silny cellulit?

Ile wynosi Twoja waga (w kilogramach)?

Jaki jest Twój wzrost (w centymetrach)?

Czy cellulit wpływa na Twoje samopoczucie lub pewność siebie?